Weblog Munirul Hakiem


days
/

hours
/

minutes
/

seconds

We are working very hard on the new version of our site. In the meantime sign up to our newsletter and you'll be one of the first to know when the site is ready:

Text Widget

Tampilkan postingan dengan label Berita Menarik. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Berita Menarik. Tampilkan semua postingan

Buah Berkhasiat Untuk Kesehatan Kulit Saat Berpuasa

Bagi Anda yang menjalaninya, bulan puasa seperti ini pasti akan mengurangi pasokan cairan yang masuk ke tubuh. Asupan air, mineral dan vitamin yang penting bagi kelembapan dan kesehatan kulit sangat menurun.

Akibatnya bibir pun pecah-pecah, kulit menjadi kering dan kusam, Anda pun tidak tampil segar. Menambahkan beberapa buah-buahan bergizi dapat membantu Anda mengurangi tanda-tanda penuaan, mencerahkan kulit kusam, dan menjaga kekenyalan kulit saat berpuasa.
Berikut ini beberapa buah yang berkhasiat bagi kesehatan kulit semasa Anda berpuasa:

‘Blackberry’, ‘blueberry’, stroberi dan plum.
Menurut Dewan Informasi Makanan Internasional, keempat buah ini mengandung konsentrasi tinggi antioksidan. Meskipun penelitian ini masih belum meyakinkan, antioksidan (khususnya jenis yang dikenal sebagai flavonoid) dipercaya berkhasiat menetralisir radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit. Sangat mudah untuk mengingat makanan mana yang memiliki antioksidan karena mereka kaya akan warna.

Pepaya
Kandungan di dalam pepaya berkhasiat menjaga kekencangan kulit dan mencegahnya kendur. Sebagai buah yang mengandung antioksidan terbanyak, buah tropis ini juga memiliki beta-karoten, vitamin C, flavonoid, folat, kalium, magnesium, dan serat. Vitamin C penting bagi produksi kolagen, protein yang menyediakan kulit dengan struktur dan memberi kekencangan dan kekuatan pada kulit.

Pir, kurma, apel dan pisang
Serat — yang berguna untuk membantu mengeluarkan racun dalam tubuh — sering dikandung dalam buah-buahan. Penelitian di School of Medicine Tufts University membuktikan, serat juga membantu mencegah racun mencapai jaringan kulit Anda dengan memindahkannya ke usus dan mengantarkannya ke luar sebagai kotoran. Pir, kurma, apel dan pisang, kaya akan serat, dan rasa manis alami mereka dapat memuaskan keinginan mengonsumsi gula. Gula pasir bisa menyebabkan peradangan yang bisa membahayakan kesehatan kulit Anda.

Alpukat
WebMD.com mencatat bahwa jika kulit Anda kering, Anda harus mulai mengonsumsi buah alpukat. Meskipun buah ini tinggi kandungan lemak, mereka kaya akan lemak tak jenuh tunggal — yang dikategorikan sebagai lemak sehat. Lemak tak jenuh tunggal sangat penting untuk kulit Anda, karena mereka membantu melembabkannya dan menggantikan minyak yang terbuang saat kita menjalani rutinitas membersihkan muka.

all articles posted are the responsibility of sources cited
Buah Berkhasiat Untuk Kesehatan Kulit Saat Berpuasa by RRiesafitri on Fri, 26 Aug 2011 09:56:00 -0700
Budayakan berbagi artikel untuk sahabat anda.. :)

Cara Semut Memanggil Teman-temannya

Posted: 14 Jul 2011 10:38 AM PDT

Semut yang menemukan sumber makanan meninggalkan jejak senyawa kimia [Feromon] di tanah melalui sengat pada bokongnya. Jejak yang dibuatnya membantu teman-temannya menemukan sumber makanan. Banyak serangga memiliki zat feromon, tapi masing masing memiliki fungsi yang serupa tapi tak sama. Sebagai contoh : Semut menggunakan feromon untuk meninggalkan jejak, sedangkan kupu-kupu menggunakan Feromon untuk menarik lawan jenis.
Semut yang bertugas mencari makan biasanya menjalankan tugas dengan cara yang sulit dijelaskan. Ia berangkat ke sumber makanan dengan berjalan berkelok-kelok, tetapi kembali ke sarang dengan rute lurus yang lebih singkat. Bagaimana mungkin seekor semut yang hanya dapat melihat beberapa sentimeter ke depan bisa berjalan lurus?

Untuk menjawab pertanyaan ini, seorang peneliti bernama Richard Feynman meletakkan sebongkah gula di salah satu ujung bak mandi, lalu menunggu seekor semut datang dan menemukannya. Ketika semut yang pertama kali datang ini kembali ke sarangnya,Feynman mengikuti jejaknya yang berkelok.

Kemudian Feyman mengikuti jejak semut-semut berikutnya. Ternyata Feynman menemukan bahwa semut yang datang belakangan tidak mengikuti jejak yang ditinggalkan; mereka lebih pintar, mengambil jalan memotong sampai akhirnya jejaknya menjadi berbentuk garis lurus.

Diilhami hasil penelitian Feynman, seorang ahli komputer bernama Alfred Bruckstein membuktikan secara matematis bahwa semut-semut yang datang selanjutnya memang meluruskan jejak berkelok itu. Kesim-pulan yang didapatnya sama: setelah beberapa ekor semut, panjang jejak dapat diminimalkan menjadi jarak terpendek antara dua titik dengan kata lain, membentuk garis lurus.86

Apa yang diceritakan tadi tentu saja membutuhkan keahlian jika dilakukan oleh manusia. Ia tentu harus menggunakan kompas, jam, maupun perlengkapan yang lebih canggih lagi untuk menentukan suatu jarak. Orang ini harus juga menguasai matematika.

Berbeda dengan manusia, penunjuk jalan semut adalah matahari, sedangkan kompasnya adalah cabang pohon dan tanda alam lainnya. Semut mengingat bentuk tanda-tanda ini, sehingga dapat menggunakannya untuk menemukan rute pulang terpendek, meskipun rute ini benar-benar baru baginya.

Meskipun kedengarannya mudah, sebenarnya cara ini sulit dijelas-kan! Bagaimana mungkin seekor makhluk kecil seperti semut, yang tidak memiliki otak maupun kemampuan berpikir dan mempertimbangkan, melakukan perhitungan seperti ini?

Teknik komunikasi dengan jejak (mengikuti jejak bau) sering digunakan oleh semut. Banyak contoh yang menarik dalam hal ini

Semut yang menemukan sumber makanan meninggalkan jejak senyawa kimia di tanah melalui sengat pada bokongnya. Jejak yang dibuatnya membantu teman-temannya menemukan sumber makanan.

Suatu spesies semut yang hidup di gurun pasir di Amerika menge-luarkan bau khusus yang diproduksi di kantung racunnya jika ia menemukan serangga mati yang terlalu besar atau berat untuk di-bawanya. Teman-temannya sesarang dari jauh dapat mencium bau yang dikeluarkan dan mendekati sumbernya. Ketika jumlah semut yang berkumpul di sekitar mangsa sudah cukup, mereka membawa serangga tersebut ke sarang

Ketika semut api berpisah untuk mencari makanan, mereka meng-ikuti jejak bau selama beberapa lama, lalu akhirnya berpisah dan mencari makanan masing-masing. Sikap semut api berubah jika sudah mene-mukan makanan. Kalau menemukan makanan, semut api kembali ke sarang dengan berjalan lebih lambat dan tubuhnya dekat dengan tanah. Ia menonjolkan sengatnya pada interval tertentu dan ujung sengat menyentuh tanah seperti pensil menggambar garis tipis. Demikianlah semut api meninggalkan jejak yang menuju ke makanan.

Bayangkan jika seorang manusia ditinggalkan di hutan yang tidak dikenal. Walaupun orang ini mengetahui arah yang harus dituju, ia akan kesulitan menemukan jalan yang tepat dan mungkin saja tersesat. Selain itu, ia juga harus melihat keadaan sekitar dengan hati-hati dan mem-pertimbangkan jalan mana yang terbaik. Namun, semut bertindak seolah-olah mengetahui benar cara menemukan jalan. Pada malam hari, mereka dapat menemukan dan mengikuti jalan yang mereka tempuh saat menemukan makanan pada pagi harinya, meskipun kondisinya berubah.

Sumber :
kaskus.us

RRiesafitri.com
Share this article!!

7 Tips Mengatasi Rasa Malu

Posted: 17 Jul 2011 11:50 AM PDT

www.rriesafitri.com

Anda takut untuk berbicara, minder disaat berhadapan dengan orang lain dan mudah kehilangan cara Anda untuk menyampaikan sesuatu kepada orang lain ?

Apakah rasa malu Anda merupakan kekurangan yang nyata dalam kehidupan Anda sehari-hari? Cobalah mengikuti beberapa tips sederhana ini untuk membantu anda mengatasinya.

Ketika Anda berbicara, memulai percakapan, lulus ujian lisan, Anda cenderung minder, irama jantung anda cepat, rasa serak di tenggorokan akan menghalangi Anda untuk berbicara, kaki Anda menjadi gemetar …Anda dapat memperbaiki situasi seperti ini.

Menjadi pemalu memang sudah kodrat manusia dan hal ini tidak dapat dihindari!Rasa malu biasanya berakar pada masa kanak-kanak, setelah peristiwa emosional rapuh.

Takut gagal, takut salah menilai, takut mengecewakan … Seorang pemalu sering membawa cahaya negatif yang meragukan kemampuan mereka untuk berhasil dan sering merasa bahwa orang lain lebih baik dari mereka sendiri.

7 tips untuk belajar mengatasi rasa malu:
1. Jangan malu dari rasa malu Anda. Terimalah diri Anda apa adanya dan anggap hal itu wajar! Kurang dari Anda berpikir, semakin banyak kesempatan berbenah, semakin terbuka lebar keberhasilan.

2. Jangan takut akan pendapat orang lain.
Belajar untuk menerima kritik ketika ada seseorang memberikan respon terhadap diri anda dan membiarkan komentar yg mungkin kurang menyenangkan bagi Anda. Tapi justru itulah tantangannya, anda jadi tahu apa2 yg jadi kelemahan anda sekarang..

3. Bicara tentang rasa malu dengan keluarga Anda.
Jelaskan kepada orang lain apa yang Anda rasakan, Anda dapat mengidentifikasi hal2 apa saja yang membuat Anda tertekan, situasi apa yang anda hadapi, apa yang orang respon terhadap diri anda…

4. Berlatih olahraga dapat membantu Anda meminimalisir rasa malu Anda berkat hubungan sosial yg timbul akibat sering berkumpul dg kawan2.

5. Berperan seperti layaknya teater/pertunjukan untuk belajar bagaimana berbicara kepada orang lain tanpa rasa malu.

6. Belajarlah untuk berkata. Berani mengatakan tidak.
Seringkali kita menerima begitu saja sesuatu yg sebenarnya ridak sreg dengan pilihan hati kita sendiri dikarnakan takut/malu untuk menolaknya… Maka, mulailah dari sekarang… !!

7. Belajar untuk bernapas dengan tenang.
Sebelum ujian atau wawancara kerja misalnya, tarik napas dalam-dalam melalui hidung dan kemudian keluarkan perlahan-lahan untuk mengevakuasi stres dan ketakutan akan hilangnya kesempatan.

all articles posted are the responsibility of sources cited
2011 07 17 ,18:50
RRiesafitri.com
Share this article!!

7 Penemuan Top Dunia Oleh Wanita

Posted: 17 Jul 2011 11:50 AM PDT

www.rriesafitri.com
http://www.marie-curie.com/mariecurie.jpg
1. Marie Curie - ilmuwan terkenal perempuan, spesialisasi dalam bidang-bidang seperti kimia dan fisika. Ilmuwati ini dikenal sebagai penemu dari polonium radioaktif dan radium elemen dan sebagai orang pertama yang memenangkan hadiah Nobel dua.
2. Nesmith Bette Graham - ia menemukan kertas cair, awalnya disebut “Mistake out”, zat yang digunakan untuk menutupi kesalahan yang dibuat di atas kertas.
3. Mary Anderson - ia menemukan perangkat untuk membersihkan jendela mobil, kini dikenal dengan wiper kaca depan mobil.
4. Stephanie Kwolek- penemu dan ilmuwan, ibu dari Kevlar – serat baja seperti sintetis yang digunakan pada ban radial, kecelakaan helm, dan rompi antipeluru.
5. Grace Murray Hopper-Dia menerobos bidang yang mayoritas di kuasai laki-laki daam hal Pemrograman. Dia adalah penemu bahasa pemrograman COBOL.
6. Ruth Wakefield - dia bertanggung jawab atas kelahiran chocolate chip cookie.
7. Lillian Moller Gilbreth-ratu ergonomi. Kita bisa berterima kasih atas tempat sampah dengan pedal kaki, mixer makanan listrik, rak di pintu kulkas dan perbaikan dapur lainnya.


all articles posted are the responsibility of sources cited
2011 07 17 ,18:50
RRiesafitri.com
Share this article!!

7 Penemuan Top Dunia Oleh Wanita

Posted: 17 Jul 2011 11:50 AM PDT

www.rriesafitri.com
http://www.marie-curie.com/mariecurie.jpg
1. Marie Curie - ilmuwan terkenal perempuan, spesialisasi dalam bidang-bidang seperti kimia dan fisika. Ilmuwati ini dikenal sebagai penemu dari polonium radioaktif dan radium elemen dan sebagai orang pertama yang memenangkan hadiah Nobel dua.
2. Nesmith Bette Graham - ia menemukan kertas cair, awalnya disebut “Mistake out”, zat yang digunakan untuk menutupi kesalahan yang dibuat di atas kertas.
3. Mary Anderson - ia menemukan perangkat untuk membersihkan jendela mobil, kini dikenal dengan wiper kaca depan mobil.
4. Stephanie Kwolek- penemu dan ilmuwan, ibu dari Kevlar – serat baja seperti sintetis yang digunakan pada ban radial, kecelakaan helm, dan rompi antipeluru.
5. Grace Murray Hopper-Dia menerobos bidang yang mayoritas di kuasai laki-laki daam hal Pemrograman. Dia adalah penemu bahasa pemrograman COBOL.
6. Ruth Wakefield - dia bertanggung jawab atas kelahiran chocolate chip cookie.
7. Lillian Moller Gilbreth-ratu ergonomi. Kita bisa berterima kasih atas tempat sampah dengan pedal kaki, mixer makanan listrik, rak di pintu kulkas dan perbaikan dapur lainnya.


all articles posted are the responsibility of sources cited
2011 07 17 ,18:50
RRiesafitri.com
Share this article!!

7 Pekerjaan Yang Butuh Kebohongan

Posted: 17 Jul 2011 11:50 AM PDT

www.rriesafitri.com
Dalam bekerja, tak hanya dibutuhkan skill menjual, bargaining, mendesain, atau berbicara saja. Berbohong, adalah salah satu skill yang ternyata juga harus dimiliki oleh beberapa pekerjaan berikut ini:

1. Pramuniaga Baju
“Wah Anda pasti cocok sekali mengenakan warna ini, terlihat pas lho di kulit. Silahkan dicoba saja, saya akan membantu Anda mencarikan ukuran yang pas untuk Anda.” Demikianlah yang sering dikatakan oleh sang pramuniaga di sebuah butik yang Anda kunjungi.

Saat Anda sedang iseng melihat-lihat koleksi yang mereka miliki, dan terpaku pada sebuah baju, langsung si pramuniaga akan menghampiri dan menyapa Anda dengan ramah. Dengan cekatan mereka pun mengambilkan beberapa ukuran untuk Anda, sehingga Anda tak kuasa untuk menolaknya. Alhasil, Anda yang tadinya hanya berniat cuci mata, keluar dari butik sambil menenteng sebuah tas belanjaan. Tak hanya pandai menjual, si pramuniaga juga pandai berbohong. Anda sebenarnya lebih cocok mengenakan boot cut ketimbang slim leg, tetapi dia berhasil juga membujuk Anda.

Skill kebohongan: 3
Apa yang dilakukan oleh sang pramuniaga tak termasuk kejahatan, karena pada dasarnya ia hanya berusaha mempengaruhi Anda untuk membeli barang yang ia tawarkan. Tergoda atau tidak itu adalah sepenuhnya di bawah kendali Anda. Namun 80% dari wanita yang keluar masuk butik, berhasil mereka rayu dan pulang dengan membawa barang belanjaan.

2. Pramuniaga Kosmetik
Anda tahu kenapa pramuniaga kosmetik adalah mereka yang berparas cantik? Tujuannya hanya satu, untuk menarik para pelanggan membeli produk mereka. Sekalipun sama-sama wanita, namun sebagai wanita kita juga mengagumi kecantikan wanita lain lho. Tak heran jika tiba-tiba Anda mampir ke gerai kosmetik dan berbincang dengan pramuniaga yang sudah mengeluarkan semua senjata testernya.

“Warna ini akan memberikan kesan langsing untuk pipi Anda. Bisa dipadukan dengan lipstik nude pink agar terlihat lebih remaja dan alami. mari saya tunjukkan bagaimana aplikasinya di wajah Anda.”

Skill kebohongan: 2
Sekalipun pramuniaga ini cantik, namun skill kebohongannya masih kalah ketimbang pramuniaga baju yang lebih mudah meyakinkan customer dengan triknya. Pun demikian, tak sedikit lho customer yang berhasil dirayu dan sedikit dikelabui dengan kepiawaiannya memadu padankan warna. Apalagi wanita selalu ingin tampil cantik dan menghilangkan pipi chubby mereka.

3. Dokter
Masih ingat tidak saat Anda kecil dulu. Ketika harus disuntik vaksin cacar, sang dokter akan mengatakan, “Nggak sakit kok, dik, rasanya seperti digigit semut.” Apakah benar demikian? Tentu tidak, disuntik dengan digigit semut adalah dua hal yang jauh berbeda. Saat disuntik, maka ada bahan kimia/obat yang diinjeksikan ke dalam tubuh. Sementara semut, menggigit sebagai perlawanan mereka.

Memang kebohongan yang dilakukan oleh dokter tersebut demi kebaikan. Tetapi saat Anda sudah dewasa tentu Anda juga sebal kan, kenapa harus bilang rasanya seperti digigit semut? Tak adakah cerita kreatif lainnya?

Skill kebohongan: 5
Dokter pada akhirnya selalu bisa membujuk kita. Mengatakan disuntik seperti digigit semut? Hmm… memang sangat konyol sekali. Tetapi walaupun kita menangis, toh akhirnya kita juga mau disuntik olehnya kan?

4. Guru
Seorang guru memang bertugas memberikan pelajaran kepada kita. Tetapi guru juga sekaligus menjadi sosok yang sering membohongi kita lho. “Kejadian ini sebenarnya terjadi saat saya masih duduk di taman kanak-kanak, tetapi saya masih ingat walau hanya beberapa penggal.

Saya tak pernah jauh dari ibu, dan berharap ia bisa menemani saya ke manapun, termasuk saat saya harus mulai bersekolah. Saat itu saya menangis saat ibu tak diijinkan masuk, saya pun mogok selama beberapa hari. Setelah berhasil dibujuk ibu, saya mau kembali ke sekolah. Dan hari itu ibu saya juga tak diijinkan masuk. Namun kali ini ibu guru tak mengatakan bahwa ibu sudah pulang, melainkan sedang belajar di ruang sebelah. Jika saya pandai, saya akan segera naik ke kelas sebelah bersama ibu. And it works! saya tak lagi menangis” Aurora – 27 tahun.

Skill kebohongan: 5
Guru memang paling tahu bagaimana cara menangani anak-anak yang menangis karena tak ingin jauh dari ibunya. Dan dengan berbagai cara berusaha mengalihkan perhatian kita dan membuat kita lupa bahwa sebelumnya kita sedang mencari ibu. Namun, kebohongan ini memang baik untuk kita. Setidaknya melatih kemandirian dan keberanian kita saat mengawali usia sekolah.

5. Fotografer
Woman menyebut kebohongan yang dilakukan oleh fotografer sebagai manipulasi. Ya, mereka memang sangat pandai membohongi mata dengan kepiawaian mereka memainkan kameranya. Membuat Anda tampak langsing atau lebih putih dalam sekejap. Walaupun hasilnya hanya pada cetakan hasil jepretan saja, namun banyak yang menyerahkan foto-foto pre wedding mereka kepada tangan para maestro fotografer di bidang pernikahan. Namanya menikah, tentu ingin kan terlihat cantik sepanjang masa?

Skill kebohongan: 5
Manipulasi sang fotografer kebanyakan selalu berhasil sempurna. Apalagi didukung oleh customer yang memang sengaja ingin dibohongi dengan teknik pengambilan foto dan sedikit editing.

6. Sopir taksi
Saat Anda sudah cemas melihat argo yang semakin melompat dari detik ke detik, ternyata Anda tak juga sampai di tujuan. Penasaran sekaligus cemas Anda bertanya pada sopir yang membawa Anda saat itu, apakah perjalanan masih jauh. Dan ia pun menjawab, “sudah dekat kok, bu. Sebentar lagi kita sudah sampai,” katanya. Kenyataan yang terjadi, Anda tak kunjung sampai, dan harus harap-harap cemas uang di dompet cukup untuk membayar biaya taksi yang cukup besar itu.

Well, kebohongan yang satu ini terkadang bisa masuk dalam kategori kriminal, terutama jika mereka sengaja berputar dan mencari jalur yang lebih jauh, demi meraup keuntungan lebih dari argo mereka. Dan jika terjadi hal seperti ini, segera laporkan pada customer service perusahaan taksi tersebut.

Skill kebohongan: 4
Mereka pada umumnya hanya berkata, ‘sudah dekat’, ‘tak jauh lagi’, ‘sebentar lagi sampai kok’, namun 15 menit berjalan, Anda belum juga sampai ke tujuan. Segera hubungi rekan atau keluarga Anda dan tanyakan lokasi yang Anda tuju sebenarnya.

7. Resepsionis Hotel
Anda mungkin tak menyangka bahwa di off season ini hanya ada 2 kamar saja yang kosong, dan Anda sangat beruntung mendapatkan salah satunya. Anda pasti berpikir, ah sungguh lega dan beruntungnya saya. Namun jangan keburu senang, hal tersebut memang sesekali dilakukan oleh pihak hotel agar tamu merasa bahwa mereka mengunjungi hotel yang layak dan punya nama. Sekalipun mungkin tak semua kamar terisi penuh, namun mereka akan memberikan kesan bahwa tamu adalah orang yang beruntung bisa tinggal dan mendapatkan kamar yang istimewa. Inilah cara yang digunakan agar tamu jadi betah dan menjadi pelanggan tetap.

Skill kebohongan: 3
Skill kebohongan para resepsionis hotel memang patut diacungi jempol. Namun terkadang seseorang memilih area hotel bukan hanya karena pelayanannya saja, tetapi juga karena dekat dengan lokasi yang dituju. Tak lebih dari 40% orang yang setia pada hotel favoritnya, walaupun jauh dari lokasi yang akan ia kunjungi.

all articles posted are the responsibility of sources cited
2011 07 17 ,18:50
RRiesafitri.com
Share this article!!

Top Skor Terbaik Sepanjang Sejarah Piala Dunia

Posted: 19 Jul 2011 11:57 AM PDT

www.rriesafitri.com
1. Ronaldo (Brasil) – 15 gol (1994, 1998, 2002, 2006).Pemain legendaris ini dikenang berkat penampilan gemilangnya di Piala Dunia 2002. Selain membawa Brasil menjadi juara, Ronaldo juga menjadi topskor dengan mencetak delapan gol, termasuk dua gol di pertandingan final ke gawang Jerman.
2. Gerd Muller (Jerman Barat) – 14 gol (1970, 1974).
Disebut-sebut sebagai striker kotak penalti terbaik sepanjang masa. Muller mencetak sepuluh gol saat Jerman Barat menjadu juara ketiga di Piala Dunia 1970. Ia kemudian membuat empat gol pada 1974, termasuk gol penentu kemenangan negaranya atas Belanda di pertandingan final.
3. Just Fontaine (Prancis) – 13 gol (1958).Seperti halnya Kosics, Fontaine hanya tampil di satu Piala Dunia. Namun sampai saat ini ia adalah topskor dengan gol terbanyak dalam sebuah turnamen, dengan mencetak 13 gol saat membawa Prancis menjadi juara ketiga di Piala Dunia 1958.
4. Pele (Brasil) 12 gol (1958, 1962, 1966, 1970).Pemain yang dijuluki ‘The King’ ini sudah mendunia di usia 17 tahun. Ia mencetak dua gol di final Piala Dunia 1958 dan membawa Brasil mengalahkan Swedia. Ia menutup kariernya di Piala Dunia 1970 dengan membuat satu gol di pertandingan final saat timnya mengalahkan Italia 4-1.
5. Sandor Kosics (Hongaria) – 11 gol (1954).
Kosics hanya sekali bermain di Piala Dunia. Ia merupakan pemain kunci dalam tim Hongaria yang tampil luar biasa di tahun 1954. Ia membuat gol di setiap pertandingan, kecuali di final saat timnya secara mengejutkan kalah dari Jerman.
6. Jurgen Klinsmann (Jerman) – 11 gol (1990, 1994, 1998).Striker haus gol yang mencetak gol di tiga Piala Dunia secara berturut-turut dan menjalin kerjasama mengesankan dengan Rudi Voller di Piala Dunia 1990 dan 1994.
7. Helmut Rahn (Jerman Barat) – 10 gol (1954, 1958).
Pemain berjulukan ‘The Cannon from Essen’ ini dikenal berkat dua golnya di Piala Dunia 1954 ke gawang Hongaria dan membantu Jerman meraih juara dunia untuk pertama kalinya. Ia mencetak sepuluh gol hanya dalam sembilan pertandingan.
8. Gabriel Batistuta (Argentina) – 10 gol (1994, 1998, 2002).
Striker legendaris Argentina ini dikenal dengan tendangan kaki kanannya yang sangat keras. Ia membuat gol saat berada di puncak karier pada Piala Dunia 1994 dan 1998, dan juga sempat mencetak gol saat menjadi veteran di Piala Dunia 2002.

9. Gary Lineker (Inggris) – 10 gol (1986, 1990).Topskor di Piala Dunia 1986 dengan mencetak enam gol. Ia kemudian mencetak empat gol lagi di Piala Dunia 1990 saat Inggris menjadi juara keempat.
10. Teifilo Cubillas (Peru) – mencetak 10 gol (Piala Dunia 1970, 1978 dan 1982).
Cubillas masih tercatat sebagai pemain terbaik Peru sepanjang masa. Ia berperan besar dalam membawa negaranya melaju sampai perempat final 1970. Delapan tahun kemudian, ia mencetak sebuah gol indah di Piala Dunia Argentina.

all articles posted are the responsibility of sources cited
2011 07 19 ,18:57
RRiesafitri.com
Share this article!!

7 Museum Terunik dan Teraneh di Dunia

Posted: 19 Jul 2011 11:57 AM PDT

www.rriesafitri.com
1. The International Banana Club and Museum — Hesperia, Calif
Setelah 38 tahun memimpin Banana International Club dan Museum, Ken “Bananister” Bannister, dia diminta oleh Kota Hesperia, California, Untuk membagi. Masyarakat rupanya bosan dgn museum ini dan ingin menggunakannya ruang sewa untuk artefak John Swisher, seorang sejarawan lokal. Untungnya untuk Chiquita, Bannister telah menemukan lokasi baru untuk koleksi dan akan membuka kembali museum di dekat Palm Springs, California, pada bulan Januari 2011.
2. The Momofuku Ando Instant Ramen Museum — Osaka, Japan
Tujuan favorit para pecinta mie ramen, khususnya anak muda di jepang yang gemar menyantap mie. Dibuat oleh Momofoku Ando, berbentuk seperti theater O yang dikelilingi oleh mie. Untuk masuk kesana tidak dikenakan biaya, gratis.
3. Leila’s Hair Museum — Independence, Mo.
Jelajahi koleksi perhiasan yang terbuat dari rambut manusia. Berikut adalah ratusan karangan bunga rambut, beberapa berasal dari abad kesembilan belas. Dan kemuliaan sopak Museum Hadiah: sebuah mahkota tenunan dari ‘pelawak terkenal Phyllis Diller. Tiket masuk U$5.
4. The International UFO Museum and Research Center — Roswell, N.M.
Bagi mereka yang “ingin percaya,” tidak ada tempat yang lebih baik untuk mengunjungi International UFO Museum dan Pusat Penelitian di Roswell, NM. Jika Anda ada dalam kota pada awal Juli, Anda dapat melihat festival tahunan UFO – perayaan tahun 1947 Tiga Hari-piring terbang insiden Roswell. Festival tahun ini menjanjikan acara yg menyenangkan bagi seluruh keluarga extraterrestrial, dengan kembang api, parade dan hiburan hidup yang diberikan oleh band rock.
5. The Atomic Testing Museum — Las Vegas
Terletak satu mil dari Las Vegas, The Atomic Testing Museum adalah harta dari radioaktif gizmos, gadget dan penghitung Geiger. Anda akan menghabiskan beberapa jam menonton video-arsip dari bom atom. Dapat membantu Anda memperoleh informasi yang lengkap.
6. Bob Riddell’s Telephone Museum — Wawina, Minn.
Bob Riddell adalah pemilik (dan satu-satunya karyawan) dari perusahaan telepon negara terkecil di Wawina, Dia juga kebetulan memiliki koleksi telepon terbesar disana. Working cord switchboards, dial systems, business phones, rotaries, touch-tones pada telepon disana rata-rata masih berfungsi. Berlokasi di antara mileposts 207 dan 208 di U. S. Highway 2, berbelok ke utara, melintasi trek dan 2,2 mil (3,5 km) hingga 13 505 County Road 25.
7. The Museum of Death — Hollywood

Sekarang dalam tahun kelima belas perusahaan, Museum of Death spesialisasi dalam semua hal yang mengerikan. Memliki koleksi permanen, termasuk kepala hasil pemenggalan oleh Henri Landru Désiré (The Bluebeard Paris). Tetapi semua itu hanya replika yg dibuat agar menyerupai asli.

all articles posted are the responsibility of sources cited
2011 07 19 ,18:57
RRiesafitri.com
Share this article!!

[kabar terkini] Wabah Musik Korea Di Indonesia

Posted: 20 Jul 2011 09:36 PM PDT

www.rriesafitri.com
Wabah Musik Korea Di Indonesia
Date: 21 Jul 2011 Comments: 0

Panggung di depan mendadak gelap. Tapi teriakan penonton, yang kebanyakan para gadis remaja itu, semakin menjadi-jadi. Begitu lampu menyala, pekikan itu kian menggila. Di bawah sorot lampu, berdiri sembilan sosok lelaki yang begitu dinantikan, kelompok boy band sohor dari Korea Selatan: Super Junior.

Cho Kyu-Hyun, anggota termuda kelompok musik itu langsung tampil ke depan. Dia menggantikan Choi Si Won, yang tak bisa hadir di konser bertajuk Korean Idols Music Concert In Indonesia, di Istora Senayan Jakarta, Sabtu 4 Juni 2011 malam itu. Kyu Hyun cs langsung menggedor para penonton Indonesia dengan hentakan irama Bonamana, lagu andalan album teranyar mereka.

Gustidha Budiartie, 24 tahun, larut di antara sekitar 8000 penonton yang tak henti berteriak histeris di sepanjang lagu. Gusti yang berada di jejeran depan kursi VIP sebelah kanan panggung, seperti bermimpi. Malam itu ia hanya berjarak sekitar delapan meter dari para lelaki yang selama ini hanya bisa ia pandangi di layar laptop saja.

“Saya sudah mulai mengidolakan SuJu sejak 2007, bahkan sebelum serbuan Korean Wave masuk ke Indonesia,” kata Gusti mengenang awal ketertarikan dia kepada kelompok Korea itu. SuJu adalah julukan akrab Super Junior.

Sejak itu, ia dan penggemar SuJu lainnya terus berjibaku menyukseskan petisi para penggemar Indonesia agar band kesayangan mereka itu bersedia tampil di sini.

Dan malam itu, mimpi mereka yang menjadi kenyataan.

***

Gegap gempita musik pop Korea atau disebut juga dengan Kpop memang tengah melanda dunia. Tak cuma Gusti dan ribuan remaja Indonesia, tapi juga para remaja di seantero bumi, tak terkecuali mulai dari Malaysia, Filipina, Thailand, Jepang, Uzbekistan, Eropa, Kanada hingga Amerika Serikat.

Ludesnya tiket konser Kpop di Le Zenith de Paris concert hall, pada 10 Juni dan 11 Juni lalu mungkin bisa menjadi bukti di mana pengaruh Kpop juga telah mendapat tempat di hati para penggemarnya di Eropa. Awalnya, konser yang menampilkan kelompok-kelompok musik TVXQ, SNSD, Super Junior, SHINee, dan f(x) itu adalah pertunjukan tunggal yang sedianya hanya dilakukan satu malam.

Tapi apa boleh buat. Animo membludak. Hanya dalam 10 menit, ribuan tiket ludes. Pengunjung tak hanya datang dari Perancis. Ada pula yang langsung datang dari Spanyol dan Italia. Mereka membuat petisi menuntut agar pertunjukan diperpanjang menjadi dua malam. Mereka juga menggelar demonstrasi menuntut hal yang sama di Museum Louvre. Petisi dikabulkan.

Seperti dilaporkan KoreaHerald.com, dalam satu malam, lebih dari 7000 penggemar, larut dalam konser. Selama sekitar tiga jam, mereka bergoyang dan bernyanyi bersama. Penyelenggara memperkirakan hanya sekitar 2 persen dari seluruh total pengunjung adalah penonton Korea. Berikutnya, media-media Perancis seperti Le Monde, Le Figaro, mendefinisikan konser itu sebagai sebuah “new sensation”.

Fenomena seperti itu bahkan bukan barang baru bagi publik pecinta K-pop di Amerika Serikat. Pada acara ‘SM Town Live 2010 World Tour in LA’ yang digelar September 2010, sekitar 15.000 fans berkumpul di Los Angeles menyaksikan Kangta, BoA, U Know, Max, Super Junior, SNSD, SHINee, f(x), Zhang Li Yin, dan Trax.

Saat itu, penonton yang merupakan orang Korea hanya sekitar 30 persen dari semua penonton. Sementara pengunjung dari Asia lainnya sekitar 20 persen dari semua jumlah pengunjung. Sisanya, adalah penonton yang tak Cuma berasal dari Amerika Serikat, namun juga dari Eropa serta Amerika Latin.

Tapi, mengglobalnya K-pop tidak hanya terlihat di p[anggung-panggung konser Kpop di negara barat. Tengoklah ke salah satu negara di Asia Tengah, macam Uzbekistan, misalnya. Bekhzod, seorang mahasiswa di Tashkent, setiap hari memulai harinya dengan menyetel lagu ‘Gee’ yang dibawakan SNSD. Lagu itu pula yang dijadikan sebagai alarm ponselnya. Ia tak mau ketinggalan menonton drama Korea Queen Seondeok melalui layar TV Samsung, saat sarapan bersama keluarganya.

***

Menurut pengamat musik tanah air, Bens Leo, kebangkitan industri Musik Korea muncul setelah adanya kebangkitan musik Jepang (J-pop). Bila sebelumnya Jepang bangkit dengan kelompok band-nya, Korea bangkit dengan kelompok vokal, baik boy band maupun girl group.

Kebangkitan musik K-pop ini, kata Bens, sudah dipersiapkan sejak lima tahun lalu, karena Korea Selatan punya semangat untuk mendapatkan pengakuan agar negara mereka diakui sebagai salah satu pusat budaya lain selain Jepang. “Jadi ini bukan sesuatu hal yang instan,” kata Bens.

Kelompok vokal Korea itu, Bens menjelaskan, digembleng begitu lama di bawah tim manajemen yang ketat, dan mereka tak akan berani menelurkan album secara sembarangan. Mereka, kata Bens, sangat memperhatikan detil penyusunan reportoire lagu, pemilihan personil, hingga pemilihan fashion.

Sebab, seperti Jepang, musik Korea ini punya dua unsur utama, yakni fashion dan musik itu sendiri. Oleh karena itu biasanya K-pop ini mengusung dance music, beraliran hiphop, kadang diselingi unsur rap, serta unsur koreografi dan kostum menarik. Di sini, ketampanan atau kecantikan ragawi lebih bunyi, ketimbang kualitas penciptaan musik oleh mereka sendiri.

Di dalam negeri, kata Bens, sampainya pengaruh K-pop ini bisa dibilang terlambat setahun daripada tren yang terjadi di berbagai negara. Di Indonesia, pengaruh K-pop ini ditandai munculnya kelompok asal Bandung beraliran K-pop bernama Smash, yang kerap dikritisi oleh para pecinta K-pop Indonesia, karena dianggap meniru sebuah kelompok asal Korea yang juga bernama Smash (sekarang sudah bubar).

Beberapa waktu lalu, Smash baru saja merilis album baru berisi 10 lagu. Di antaranya, ada lagu yang diciptakan oleh seorang pencipta lagu dari Malaysia, sebuah lagu karangan Yovie Widianto, serta sebuah lagu recycle yang pernah dibawakan Trio Libels, berjudul ‘Gadisku’ (karangan alm. Kendi Kamandalu).

Selanjutnya, menurut Bens, seperti halnya J-Rocks yang mampu bertahan sebagai band Indonesia beraliran Jepang, Smash berpeluang untuk bisa bertahan menjadi kelompok vokal Indonesia beraliran K-pop. “Posisinya relatif lebih aman ketimbang kelompok K-pop yang datang belakangan,” ujarnya.

***

K-pop. Sebetulnya itu hanya salah satu bentuk serangan gelombang kebudayaan Korea (Korean Wave). Secara umum, gelombang budaya Korea atau lebih dikenal dengan istilah ‘Hallyu’, juga menyerbu dunia melalui berbagai produk kebudayaan lain, seperti film, serial drama TV, video game, bahkan kartun atau animasi Korea yang lebih dikenal dengan Manhwa.

Keberhasilan Korea mengekspor industri hiburan dimulai sejak akhir 1990-an. Ketika itu serial drama TV mereka mulai disiarkan di berbagai negara seperti Jepang, China hingga negara-negara Asia Tenggara. Pemirsa TV di Indonesia tentu masih ingat sejumlah drama seri Korea seperti Winter Sonata, Endless Love, My Sassy Girl Choon Hyang, atau Boys Before Flower, yang juga diputar di stasiun TV lokal.

Seperti diprediksi oleh Korea Creative Content Agency, tahun ini Korea Selatan akan terus mengekspor konten seperti games, serial drama TV, musik, hingga mencapai nilai US$ 3,8 miliar (sekitar Rp 32,5 triliun). Jumlah itu meningkat dari 2007, di mana Kementrian Budaya, Olahraga, dan Pariwisata Korea Selatan mencatat, ekspor konten hiburan tahun itu baru sekitar US$ 1,4 miliar (sekitar Rp 12 triliun).

Dalam sebuah artikel di KoreaHerald, Lee Soo-man, seorang perwakilan dari agensi musik SM Entertainment (manajemen Super Junior dan SNSD), mengatakan bahwa ‘teknologi kebudayaan’ Korea akan dikembangkan dalam tiga tahapan.

Pertama, mengekspor produk budaya Korea ke luar negeri. Kedua, memperluas jangkauan pasar melalui berbagai kerjasama dengan lembaga luar negeri. Dan terakhir, melokalisasi K-pop serta berbagi nilai tambah. Strategi ini merefleksikan keyakinan mereka atas kualitas produk, seperti halnya yang telah mereka buktikan di Paris, tiga pekan lalu.

Menurut Sung Tae-Ho, salah seorang Senior Manager di Korean Broadcasting System (salah satu jaringan TV besar di Korea), salah satu kunci keberhasilan industri kebudayaan Korea, khususnya di Asia, adalah karena konten mereka berkualitas, namun relatif lebih murah dibandingkan produk sama dari Barat.

Konten dari Korea, misalnya serial drama TV, lebih populer daripada serial Barat, mungkin juga karena mengandung nilai Asia lebih kental. “Walaupun bahasa kami berbeda, kami memiliki kesamaan mentalitas ketimuran. Kami menghormati kedua orang tua kami, serta hirarki komunitas,” kata Sung , dikutip oleh situs CNN.

Didasari latar belakang kebudayaan itulah, kata Sung, tak ada hambatan kultural bagi konten Korea di Asia.”Ini seperti sebuah sindrom. Orang-orang Asia memang menyukai konten-konten Korea,” Sung menambahkan.

***

Apa yang dikatakan Sung, juga persis dialami Putri Maya Astuti, 23 tahun, seorang mahasiswi kedokteran gigi di Universitas Indonesia. Berawal dari menyenangi drama seri TV Korea, belakangan Putri kesengsem musik K-pop yang dibawakan oleh SHINee dan Super Junior.

Putri berusaha mengoleksi segala rupa terkait grup musik Korea itu. Mulai dari album, DVD asli, kalender, novel, tempat minum, kaos, tas, poster, handuk kecil, gelas, mug, mie remes, gantungan kunci, light stick, kipas, gelang, clearfile, hingga kartu pos.

Tak sekadar mengumpulkan barang, ia juga bertandang sampai ke Malaysia demi menjumpai kelompok band pujaannya itu. Bahkan, Putri juga rela kursus bahasa Korea, dan berusaha menularkan kegandrungannnya terhadap K-pop kepada rekan-rekan mahasiswa lain di universitasnya.

“Saya ini termasuk menjadi virus K-pop di kampus saya. Saya coba pengaruhi yang lain untuk ikut menyukai K-pop,” kata Putri. Kini, beberapa temannya yang awalnya tak suka K-pop, telah ‘teracuni’ dan justru lebih update tentang informasi K-pop ketimbang dia. “Saya berasa menjadi virus,” kata Putri sambil tersenyum.

Sampai hari ini, Hallyu, K-pop, serta gelombang budaya pop Korea lainnya, masih terus menyebar, seperti virus.(np)

Tagged as:

Published by Imamsyah in: Entertainment

If you like this blog please take a second from your precious time and subscribe to my rss feed!


all articles posted are the responsibility of sources cited
Wabah Musik Korea Di Indonesia by ratih riesafitri on Wed, 20 Jul 2011 19:22:50 -0700
Budayakan berbagi artikel untuk sahabat anda.. :)


[kabar terkini] Widi Vierra Sudah tidak Trauma

Posted: 20 Jul 2011 09:36 PM PDT

www.rriesafitri.com
Widi Vierra Sudah tidak Trauma
Date: 21 Jul 2011 Comments: 0

Tanggal 6 Juli 2011 adalah hari dimana Widi “Vierra” mengalami kejadian buruk, dipaksa masuk mobil dan diperlakukan tak senonoh oleh beberapa laki-laki. Widi yang tampil manggung kembali bersama Vierra dalam sebuah acara di FX Senayan, mengaku sudah bisa melepas rasa trauma itu.

“Sejujurnya aku tipe yang move on dan dasarnya aku cuek. Tapi karena musibahnya super ga enak, jadi harus ditahan, seperti kata Kevin ya, aku nggak inget-inget saja,” ujar Widi di FX Senayan, Selasa, 20 Juli 2011.

Pasca kejadian tidak mengenakan tersebut, Widi mengaku memiliki cara tersendiri untuk menghilangkannya. “Ketemu temen yang asik-asik, manggung, ketemu fans, sedikit bisa lupa. Kalau sudah manggung ya fokus, harus dienakin dan harus gitu,”ujarnya.

Setelah kasus ini orang tua dan pacar Widi juga bersikap lebih overprotective lagi. Walaupun berusaha melupakan kejadian buruk itu, ia tetap profesional dalam menyanyi. “Aku nyanyi ya nyanyi aja, klo keinget ya keinget aja smbil nyanyi,”tambahnya.

Tagged as:

Published by Imamsyah in: Entertainment

If you like this blog please take a second from your precious time and subscribe to my rss feed!


all articles posted are the responsibility of sources cited
Widi Vierra Sudah tidak Trauma by ratih riesafitri on Wed, 20 Jul 2011 19:19:25 -0700
Budayakan berbagi artikel untuk sahabat anda.. :)

[kabar terkini] Masih lapar walapun sudah Makan, Ini penyebabnya

Posted: 20 Jul 2011 09:36 PM PDT

www.rriesafitri.com
Masih lapar walapun sudah Makan, Ini penyebabnya
Date: 21 Jul 2011 Comments: 0

Apakah Anda tetap merasa lapar setelah makan banyak? Jika ya, maka jangan khawatir karena hal ini adalah normal. Kondisi terus merasa lapar ini bisa disebabkan oleh makanan yang Anda konsumsi. Seperti yang dikutip dari Menshealth, berikut tujuh alasan mengapa Anda tetap merasa lapar walau sudah makan.

1. Meminum banyak soda
Soda, es teh dan minuman manis lainnya memiliki kandungan sirup jagung fruktosa tinggi (HFCS) terbesar. Sebuah penelitian dari University of California menunjukkan bahwa fruktosa dapat membuat otak menginginkan makanan lebih banyak walau sebenarnya perut Anda sudah kenyang. Fruktosa bekerja dengan menghambat kemampuan tubuh menggunakan ‘leptin’, hormon kekenyangan yang memberitahu Anda ketika sudah makan banyak.

2. Memakan makanan kaleng
Banyak makanan kaleng yang dijual di pasaran mengandung bahan kimia bisphanol-A atau BPA tinggi. Food and Drug Administration mengatakan bahwa kandungan BPA tinggi merupakan bahan kimia yang dapat memberikan kerugian untuk tubuh. Menurut Harvard University, terlalu banyak mengonsumsi BPA dapat menyebabkan hormon leptin yang tak normal sehingga menyebabkan rasa lapar yang terus menerus dan obesitas.

3. Makan sedikit saat sarapan
Sebuah penelitian yang melibatkan 6.764 orang sehat selama hampir 4 tahun menemukan bahwa mereka yang makan hanya 300 kalori saat sarapan cenderung bertambah berat badannya hingga dua kali lipat ketimbang mereka yang sarapan sebanyak 500 kalori. Sarapan cukup membuat peningkatan gula dalam darah dan insulin lebih sedikit dan ini membuat Anda jarang memakan camilan di malam hari.

4. Jarang mengonsumsi sayuran
Kebanyakan orang jarang mengonsumsi sayuran yang mengandung folat yang bantu melindungi tubuh terhadap kelelahan, depresi dan berat badan. Sebuah penelitian menjelaskan bahwa orang yang mengonsumsi folat, mereka akan lebih mudah menurunkan berat badan 8,5 kali daripada mereka yang tidak. Selain folat, sayuran hijau juga mengonsumsi vitamin K yang bantu mengurangi rasa lapar. Penelitian tersebut mengungkapkan bahwa bayam dan daun selada merupakan sayuran yang paling baik untuk dikonsumsi.

5. Tidak meminum teh
Sebuah studi yang terbit dalam Journal of the American College of Nutrition, satu cangkir teh hitam setelah memakan makanan berkabohidrat tinggi dapat menurunkan kadar gula dalam darah sebesar 10 persen selama dua setengah jam setelah makan. Ini artinya mereka dapat kenyang lebih lama dan tidak memiliki keinginan untuk makan. Peneliti menjelaskan bahwa senyawa polifenol dalam teh hitam berguna untuk menekan rasa lapar.

6. Jarang meminum air
Dehidrasi seringkali menimbulkan perasaan lapar. Jika Anda baru saja dan masih merasa lapar, minumlah segelas air sebelum Anda makan lebih banyak.

7. Anda sedang merasa bosan
Peneliti dari Flinders University di Australia menemukan bahwa gangguan visual dapat membantu menekan rasa lapar. Cara mengujinya, bayangkan satu pring steak sapi dengan saus barbecue, jika tergoda berarti Anda sedang lapar. Sebaliknya, jika Anda tidak tergoda, berarti Anda hanya sedang bosan.

Tagged as:

Published by Imamsyah in: Lifestyle

If you like this blog please take a second from your precious time and subscribe to my rss feed!


all articles posted are the responsibility of sources cited
Masih lapar walapun sudah Makan, Ini penyebabnya by ratih riesafitri on Wed, 20 Jul 2011 19:50:13 -0700
Budayakan berbagi artikel untuk sahabat anda.. :)

Latihan Cara dan Tips Untuk Meninggikan Badan

Posted: 22 Jul 2011 09:40 PM PDT

-Lakukan cara-cara ini selama 3 minggu secara teratur dan berturut-turut. Tinggi anda akan bertambah 2-4 Inchi (5-10cm).

-Jangan sampai melewatkan satu pun gerakan ini, karena hasilnya tidak akan maksimal.

-Anda hanya membutuhkan waktu kurang dari 1 jam dalam sehari untuk melaksanakan semua gerakan ini.

-Cara ini bisa dipraktekkan oleh siapa saja tanpa memandang usia.


1. Tahan gerakan 5-30 detik, setelah itu istirahat 5-30 detik.


2. Tahan gerakan 10-20 detik, setelah itu istirahat 10-20 detik.


3. Tahan gerakan 3-8 detik, setelah itu istirahat 3-8 detik.


4. Tahan gerakan 6-15 detik, setelah itu istirahat 6-15 detik.


5. Tahan gerakan 3-10 detik, setelah itu istirahat 3-10 detik.


6. Tahan gerakan 8-20 detik, setelah itu istirahat 8-20 detik.


7. Tahan gerakan 4-8 detik, setelah itu istirahat 4-8 detik.


8. Tahan gerakan 5-15 detik, setelah itu istirahat 5-15 detik.


9. Tahan gerakan 4-7 detik, setelah itu istirahat 4-7 detik.


10. Tahan gerakan 4-8 detik, setelah itu istirahat 4-8 detik.


11. Tahan gerakan 4-6 detik, setelah itu istirahat 4-6 detik.


12. Tahan gerakan 2-4 detik, setelah itu istirahat 2-4 detik.


13. Tahan gerakan 3-5 detik, setelah itu istirahat 3-5 detik.


14. Tahan gerakan 3-5 detik, setelah itu istirahat 3-5 detik.


15. Tahan gerakan 2-3 detik, setelah itu istirahat 2-3 detik.


16. Tahan gerakan 3-4 detik, setelah itu istirahat 3-4 detik.


17. Tahan gerakan 3 detik, setelah itu istirahat 3 detik.


18. Tahan gerakan 3 detik, setelah itu istirahat 3 detik.


19. Tahan gerakan 5 detik, setelah itu istirahat 5 detik.


20. Tahan gerakan 4-5 detik, setelah itu istirahat 4-5 detik.


21. Tahan gerakan 4-5 detik, setelah itu istirahat 4-5 detik.


22. Tahan gerakan 6-8 detik, setelah itu istirahat 6-8 detik.


23. Tahan gerakan 5 detik, setelah itu istirahat 5 detik.


24. Tahan gerakan 4-6 detik, setelah itu istirahat 4-6 detik.


25. Tahan gerakan 10-15 detik, setelah itu istirahat 10-15 detik.


26. Tahan gerakan 6 detik, setelah itu istirahat 6 detik.


27. Tahan gerakan 4-7 detik, setelah itu istirahat 4-7 detik.


28. Tahan gerakan 8-15 detik, setelah itu istirahat 8-15 detik.

Setelah semua gerakan sudah anda lakukan, saya anjurkan anda segera istirahat selama 15-30 menit. Setelah itu lakukan prosedur tambahan sebagai berikut:
1. Berenanglah selama 20-30 menit. Renang memberi efek berkurangnya gaya gravtasi dan akan membuat sendi dan tulang anda melonggar, dan akan memaksimalkan pertumbuhan tulang anda.

2. Bergelantunglah selama 10 detik untuk hari pertama, dan jika anda sudah terbiasa anda akan dapat bergelantungan selam 30 menit! Ini dapat memberi efek gravitasi yang menarik anda untuk memaksa tubuh anda untuk tumbuh.

3. Lakukan loncat tali sebanyak 500 kali loncatan.

4. Berlari santailah layaknya lari pagi sejauh 400-500 meter dalam sehari. Jika tidak kuat, dalam sehari anda dapat memisahkannya dalam 2 kali sehari.

5. Bersepedalah selama 20 menit. Namun, atur jarak sadel dan pedal sepeda hingga anda bisa mengayuhnya dengan cara menjinjit.

6. Pijatlah bagian-bagian sendi untuk melancarkan peredaran darah.

7. Tidur dapat benar-benar memaksimalkan pertumbuhan anda, karena Hormon Pertumbuhan akan bertambah dan terbentuk lebih maksimal jika anda tidur. Tidurlah minimal 8-12 jam sehari. Jika perlu, setiap waktu luang harus anda isi dengan tidur. Saya anjurkan tidur dalam posisi lurus dan tidak menghadap ke kiri atau ke kanan, dan juga pakailah bantal dengan ukuran kecil/pendek.

8. Makanlah makanan yang dapat merangsang pertumbuhan anda seperti:
-Kalsium, Kalsium akan memaksimalkan pertumbuhan tulang. Contoh: Susu, dll.
-Protein, Protein akan membantu pembentukan tubuh. Contoh: Ikan, dll.
-Suplemen, pakailah suplemen untuk tambahan rangsangan pertumbuhan.

http://www.sonicly.com/forum/8-6-1

RRiesafitri.com
Share this article!!

7 fenomena alam yang sangat luar biasa

Posted: 18 Jul 2011 12:33 PM PDT

www.rriesafitri.com
7. Columnar Basalt
Formasi bebatuan yang terbentuk dikarenakan lava dari letusan gunung yang mendingin. Basalt yang terkenal di dunia terletak di Giant’s Causeway di Irlandia Utara.
6. Moeraki Boulders
Batu-batu berbentuk bulat yang berada di tepi pantai, terbentuk karena deburan ombak, yang terkenal berada di Pantai Koekohe.
5. Penitentes
Fenomena alam yang hanya terjadi di tempat antara Chili dan Argentina, yaitu salju di permukaan yang tinggi dan runcing karena tiupan angin yang kuat di pegunungan andes.
4. Light Pillars
Fenomena visual yang tercipta krn pantulan cahaya.
3. Catatumbo Lightning
Orang Venezuela menamakan petir misterius itu Relampago del Catatumbo atau petir Catatumbo. Lokasi terjadinya petir ini di mulut sungai Catatumbo di danau maracaribo, Venezuela.
Kilat ini menyambar hebat dengan tinggi 5 km. Terjadi 140 bahkan sampai 160 kali di malam hari dalam 1 tahun. Setiap malamnya terjadi sambaran selama 10 Jam. Tiap jam terjadi sebanyak 280 kali sambaran.
Jadi dalam setahun kurang lebih 448.000 kali sambaran. Petir ini terjadi karena tumbukkan angin kencang yang berasal dari Pegunungan Andes. Konon, petir ini adalah pembentuk lapisan ozon yang paling besar di bumi
2. Cave of the Crystals
Gua yang berisi crystal terletak di situs pertambangan di Chihuahua, Meksiko.
1. Pink and White Terraces
Keajaiban alam yang tinggal kenangan karena dihancurkan oleh letusan gunung berapi tarawera pada tahun 1886, Fenomena alam air hangat ini terbentuk dari semburan geyser yang melintas menuruni lereng bukit meninggalkan ketebalan es.
Kolam air hangat terbesar ini tercatat 3 hektar, sebelum kehancuranya fenomena ini masuk kedalam “The Eighth Wonder of the World”.

all articles posted are the responsibility of sources cited
2011 07 18 ,19:33
RRiesafitri.com
Share this article!!

20 Tips for Weight Loss

Posted: 12 Jul 2011 05:09 AM PDT

20 Tips for Weight Loss

Weight Loss Tip #1:
Push in two fruits or vegetables with every meal you eat. This will fill your stomach and help you cut down on the calories you would take in from the other foods.

Weight Loss Tip #2:
Eat breakfast daily. You would have gone hours without eating since the previous night, hence eating breakfast would not decrease your tendency to overeat later during the day.

Weight Loss Tip #3:
Have some snacks every 4 hours. You could have any snack: Oranges, Apples, Chips, String Cheese, Pretzels etc. Eat anything you want (in small quantities), just make sure you have something in your stomach at all times, you shouldn’t feel hungry.

Weight Loss Tip #4:
Eat at regular intervals. Eating at odd irregular times would upset your whole diet. It is always advisable to maintain a specific schedule and always stick to it.

Weight Loss Tip #5:
Always know your portions: Half a cup of rice is about the size of your fist, one ounce of cheese is as much as a large marble; a three ounce serving of meat is the size of a deck of cards.
Divide your plate into parts: Three fourths of it should be filled with vegetables, grains, beans and fruits while the other quarter should be extra-lean meat or low-fat dairy products.

Weight Loss Tip #6:
NEVER skip your meals. NEVER!
Skipping a meal might seem like cutting on calories but thats not the case. You are basically starving yourself which is very wrong. The next meal that you eat will be converted to pure fat. This will eventually cause you to gain weight rather than losing any.

Weight Loss Tip #7:
Drink A LOT of water. This is one of the most essential components of your diet plan. One glass of water every hour would do wonders to your body. It helps you eat lesser without making you feel hungry. The large amount of water intake also flushes out all the unwanted waste in your body and helps in digestion too. Drink atleast two to three litres of water daily.

Weight Loss Tip #8:
Eat slowly. Munch and chew every bite. Grind it to pieces before swallowing it. Generally when we’re in a hurry, we just tend to swallow down whole chunks of food. We do not realise when we’re full and when we’re overeating. Eating slowly will not only give you satisfaction from every bite but you will also realise when to stop.

Weight Loss Tip #9:
Cut 100 calories a day from your diet. Replace your daily bar of chocolate with a banana or an orange. These 100 calories a day sum up to 1 pound a month. Just by giving up that one bar of chocolate, you can lose 1 pound of weight in one month!

Weight Loss Tip #10:
Buy pre-cut fruits and vegetables. You’re more likely to munch on them as a snack or make a salad from them if they’re already cut. You might feel lazy on one particular day and decide to wipe those veggies and fruits out for that one single day. However, if they’re already cut, you’ll feel like eating them.

Weight Loss Tip #11:
Go in for the less processed food. Its less fattening. For example: Potatoes versus chips, Whole Wheat Bread versus Doughnuts etc.

Weight Loss Tip #12:
Don’t eat on auto-pilot. For example: Tasting the food you are cooking, Noshing from the serving bowl etc.

Weight Loss Tip #13:
Limit your alcohol intake. Limit it to only occasions. Alcohol is not only extremely fattening but also deteriorates your will power. Alcohol is also very harmful for your body in the long run. Try your best to limit your consumption, if not call it to quits.

Weight Loss Tip #14:
Don’t do it alone. Get a friend or relative to go on a diet with you. In this way, both of you will inspire and push each other and keep going.

Weight Loss Tip #15:
Eat beans every now and then. Add a handful to your salads to curb your hunger pangs longer.
Sweeten your food with spice. use spices like cinnamon and vanilla to desserts instead of sugar. They’re less fattening.

Weight Loss Tip #16:
Keep moving, Don’t be a couch potato. Daily physical activity, like walking, along with healthy eating is key to long-term weight-loss success and maintenance. Once again, more is better.

Weight Loss Tip #17:
Make a strong start, Contrary to common wisdom that “slow and steady wins the race”, weight loss is best, recent articles have found that dieters who lost weight quickly, lost more total weight and kept off more weight long-term. Researchers concluded that how well dieters do in the first 2-4 weeks predicts their success up to five years later.

Weight Loss Tip #18:
Fight your temptation. Don’t break your whole diet plan just because of one outing with friends of family. Order just steamed veggies or maybe a grilled sandwich or even a soup and salad combo.

Weight Loss Tip #19:
Try introducing a herbal supplement in your diet to help curb your appetite and give you more energy as an alternative to overeating.

Weight Loss Tip #20:
The last and final tip: FOLLOW ALL THE ABOVE TIPS.
There are no hard and fast rules in this diet plan. If you notice, these are very easy methods and techniques that won’t even make you feel like you’re on a weight loss programme. Neither will you ever feel hungry nor will you have to undergo a monotonous, tasteless food intake. Its as interesting a diet as it gets.

Visit this website for a great weight loss program that will bring you results:

Better Fitness



Joseph is an unbiased reviewer for many different websites and products.

You can view one of his review sites here:
Wiccan Store Reviews

Article from articlesbase.com

RRiesafitri.com
Share this article!!

Fitness Dance Workout, Latin Dance Fitness Workout, Dance Fitness Company

Posted: 12 Jul 2011 05:06 PM PDT

Fitness Dance Workout, Latin Dance Fitness Workout, Dance Fitness Company

Fitness Dance Workout – An amazing way to stay healthy

Is your workout boring? Are you looking for an exercising option which is interesting and more benefiting? Then fitness dance workout could be an ideal option. Fitness dance is a great way to workout to stay fit, in shape and healthy. It is a fun form of exercise that is more entertaining and exciting than usual workout. By practicing dance workout you can get freedom from routine boring exercises that you might have been practicing since long time to stay healthy. Along with enjoyment these fitness dance workouts also offer number of advantages. They help burn extra calories at faster rate, improve blood circulation, strengthen muscles, and also enhance the heart functioning. They are convenient and cheaper forms of exercises which do not require buying any fitness equipments or workout clothes as in ordinary gym workouts. People usually practice these fitness workouts with different forms of dance styles like Latin, Spanish, Hip Hop etc. However the most popular are the Latin dance styles.

Latin Dance Workout:

Work out with Latin dance can offer amazing mental and physical fitness to any individual. With fun filled and enthralling way of Latin dance workout one can give good exercise to body, mind and spirit to achieve total fitness. In the Latin dance fitness workout one will be have to take quick steps, arm movements, turns, spins, kicks, jumps, extend arms, legs and waist and to stretch to create beautiful body lines. With Latin dancing you will also be able to lose weight at more rapid rate than ordinary cardio dance workout. While dancing to the rhythm of Latin music you will not know when you have shed off extra calories which would have seem difficult with other workouts.

Dance Fitness Company:

One can always approach a dance fitness company to learn this dance form. At a dance fitness company you will be able to learn different Latin dance forms like Merengue Dance, Cha Cha dance, Mambo dance, Bachata dance, Cumbia dance, Tango dance, and Salsa dance which are great cardio workouts. By taking up Latin dance classes offered at these companies you can get aware about the right body postures, body balancing and how to tone your body with dancing. So what are you waiting for? Join dance fitness classes of Dance Company and get health with fun.

Tin-Va Latin LLC is dance fitness company in USA offering fitness dance classes, cardio dance workout classes in Los Angeles for Latin dance workouts, fitness dance workouts, cardio dance workouts. It also offers dance instructor certification programs, dance fitness packages, fitness DVDs, Latin video and Latin DVDs. SEO services provided by Jigney Bhachech, CEO, Opal Infotech, India.

Article from articlesbase.com

RRiesafitri.com
Share this article!!

[informasi] VIDEO YOSSI BENAYOUN SUPER GOAL CHELSEA (Youtube) Yossi Benayoun Cetak Gol Unik dan Indah vs Wycombe Wanderers

Posted: 13 Jul 2011 04:06 AM PDT

www.rriesafitri.com

YOU TUBE YOSSI BENAYOUN CHELSEA VS WYCOMBE WANDERERS Video Youtube Yossi Benayoun Super Goal Chelsea. Gol Unik bin Keren Pakai Tumit (Heel)! Chelsea Vs Wycombe Wanderers – Yossi Benayoun mencetak gol indah saat Chelsea melakoni laga pra-musim melawan Wycombe Wanderers di Stamford Bridge. Chelsea menang atas tim gurem itu dengan skor telak 3-0 pada pertandingan yang digelar, Selasa 12 Juli 2011. Lihat Video Sepak Pojok David Beckham (Youtube) Gol Tendangan Penjuru Beckham Super Corner Kick dan Alasan Alfred Riedl Dipecat PSSI Reidl Bukan Pelatih Timnas Indonesia Lagi.

Inilah pertandingan pertama bagi manajer Andre Villas-Boas bersama Chelsea. Pelatih baru Chelsea itu menurunkan 23 pemain dalam laga pemanasan menjelang musim 2011/2012 itu.

Chelsea membuka gol lewat aksi fantastis Benayoun. Memanfaatkan umpan Gael Kakuta, gelandang Israel ini berhasil tiga kali atau hattrick menguasai bola dengan tumit sebelum menjebol gawang Waycombe.

Gol unik ini juga menjadi pembuktian bagi mantan pemain Liverpool itu untuk merebut tim inti The Blues setelah musim lalu ia banyak berkutat dengan cedera. Musim lalu, Benayoun hanya bermain di enam laga dengan koleksi sebiji gol.

Sedangkan dua gol Chelsea lainnya di pertandingan itu dicetak oleh striker Fernando Torres dan Slobodan Rajkovic. vivanews.com

Inilah cuplikan pertandingan Chelsea vs Wycombe Wanderers video gol Yossi Benayoun youtube. Setelah mengontrol bola tiga kali dengan tumit Yossi Benayoun mencetak gol dengan melambungkan bola di atas kepala kiper. Super gol yang cantik dan indah!


all articles posted are the responsibility of sources cited
VIDEO YOSSI BENAYOUN SUPER GOAL CHELSEA (Youtube) Yossi Benayoun Cetak Gol Unik dan Indah vs Wycombe Wanderers by ratih riesafitri on Wed, 13 Jul 2011 03:18:12 -0700
Budayakan berbagi artikel untuk sahabat anda.. :)

[Info] Master Reseller Offshore Diskon 20% Ignore DMCA

Posted: 13 Jul 2011 04:01 PM PDT

All links contained in these pages, are the responsibility of each resource that I found in the search engines
Number of View :265

rh logo Master Reseller Offshore Diskon 20% Ignore DMCA Promo Terbaru: Master Reseller Offshore Diskon 20% Ignore DMCA Remaja Hosting adalah sebuat Web Hosting yang berdiri sejak Oktober 2009. Sejak awal berdirinya Remaja Hosting yang menggunakan Slogan Murah dan Terjangkau Untuk Semua Kalangan selalu memasang Target Harga yang Murah dan Terjangkau untuk seluruh masyarakat indonesia, khususnya para Pelajar yang ingin menggunakan hosting premium. Sampai saat ini Remaja Hosting selalu memperlihatkan kemajuan yang perlahan namun pasti untuk selalu memberikan pelayanan terbaiknya. Saat ini Remaja Hosting kembali membuka Layanan barunya, yakni Master Reseller Hosting Offshore (Netherlands). Adapun spesifikasi server yang di gunakan:

1425zxd Master Reseller Offshore Diskon 20% Ignore DMCA

Intel(R) Xeon(R) CPU X3430 @ 2.40GHz
Total processors 4
Speed 2394.059 MHz
RAM 8 GB DDR3
Hard Drive 2 TB
Data Center: Netherlands

Saat ini kami menggunakan Virtual Private Server dari Dedicated Server kami Pribadi (Bukan Dari Provider Hosting Lain) dan Bukannya tidak mungkin jika suatu hari nanti kami akan mengupgrade server Master Reseller Hosting kami ke Dedicated Server sepenuhnya jika Virtual Private Server yang kami gunakan sudah tidak memadai lagi untuk memberikan layanan Hosting Offshore kepada Client Hosting kami dan 100% Offshore Ignore DMCA
Promo Khusus Master Reseller Hosting Offshore (Netherlands)

Jika anda ingin memulai Bisnis Reseller Hosting dengan modal yang Murah dan Terjangkau anda bisa memulainya saat ini bersama kami. Bukan Remaja Hosting jika tiada Promo untuk para pelanggan setianya icon smile Master Reseller Offshore Diskon 20% Ignore DMCA , untuk Master Reseller Hosting Offshore saat ini kami berikan Diskon sebesar 20% untuk setiap pembelian paket Tahunan. Promo ini berlaku sepanjang Tahun 2011 Ini Loh…!!!

Masukkan Kode Promosi MResOff20 pada saat melakukan pembelian. Kode Promo ini hanya berlaku untuk paket Master Reseller Hosting Offshore Tahunan.

Master Reseller Offshore Diskon 20% Ignore DMCA
Reseller & Master Reseller USA Discount 10%-20%

Master Reseller Hosting Offshore menggunakan Control cPanel dengan versinya yang selalu di Upgrade dengan fasilitas-fasilitas pendukung lainnya untuk memenuhi kebutuhan dalam pembuatan website. Kami juga menggunakan WHMPHP untuk memanage akun SUB-RESELLER anda.
Posts Related to Master Reseller Offshore Diskon 20% Ignore DMCA

Spesial: Reseller & Master Reseller (Dapat Diskon + Free Dedicated IP)

SPESIAL UNTUK BULAN JUNI BELI RESELLER ATAU MASTER RESELLER DI REMAJA HOSTING, SUDAH DAPAT DISKON 10%-20% DITAMBAH LAGI DAPET FREE DEDICATED IP (KHUSUS PEMBELIAN TERTENTU) …
Kode Promosi Name.com – Juni

Dwipratama.us Buat kamu yang lagi cari-cari domain Ok dan ada promonya! Sekarang saya ingin berbagi Kode Promosi setiap pembelian Baru Domain atau Perpanjangan di Name.com. …
Reseller & Master Reseller USA Discount 10%-20%

Buat kamu yang sedang ingin memulai Bisnis Hosting dengan kemampuan Modal yang terbatas atau bisa dibiliang Pas-pasan. Namun mempunyai semangat yang menggebu untuk memulai Bisnis …
Promo Hosting dan Domain Murah

Buat kamu-kamu yang mempunyai dana minim untuk membeli Domain + Hosting, sekarang di Remaja Hosting ada promo bagus nie…!!! Ada promo Hosting + Domain hanya …
VPS OpenVZ Germany (Diskon 15%)

Kali ini kami kembali memberikan Product terbaru kami dalam dunia Hosting. Sejak Tahun 2009 kami terus berusaha menambah Jumlah Server kami dan pada bulan ini …

Master Reseller Offshore Diskon 20% Ignore DMCA by RRiesafitri on Wed, 13 Jul 2011 15:34:59 +0000
All links contained in these pages, are the responsibility of each resource that I found in the search engines


Stress Management Tips to Help you Manage your Stress

Posted: 13 Jul 2011 05:06 AM PDT

Stress Management Tips to Help you Manage your Stress

Stress is a fact of life, but being stressed out is not. We don’t always have control over what happens to us, says Allen Elkin, Ph.D., director of the Stress Management Counseling Center in New York City, and yet, that doesn’t mean we have to react to a difficult, challenging situation by becoming frazzled or feeling overwhelmed or distraught. Being overly anxious is not just a mental hazard; it’s a physical one too. The more stressed out we are the more vulnerable we are to colds, flu, and a host of chronic or life-threatening illnesses. And the less open we are to the beauty and pleasure of life.

Read more on Natural Stress Relief and Memory Improvement and also visit on Home Remedies for Stress

Here are nine tips to help you manage your stress.

Know what stresses you most. Not your co-worker, friend, husband, or wife. YOU!! Get your feelings out. Write them out and describe each situation. Share all bad feelings with a friend or in a journal. Before you can conquer your stresses you must know what is stressing you.
Say no. Focus on you own goals, not your spouse’s or parents’. You must know yourself, your dreams, and your passions. If asked to chair another group or take on another responsibility, look at your mission statement or goals for the day. If it is does not fit it there say thank you but I just cannot. Saying no is one of the hardest things in life, but will help make you a success in your chosen field.
Learn to relax. Work hard but know when to take time off to be with the family, go to the beach, or read a book. Work all day if you must but when you get home play in the snow, watch cartoons, or tell your child a story. This allows stress tension to go away and helps you calm the heart’s pace and digest food normally, and protect your immune system. Learn to meditate and take deep breaths to calm down.

Read more on herbalcureindia.com

Eat healthy. Eat less junk food and more fruit and vegetables for an amazing overall lowering of stress levels. We can actually lower the amount of the bad stress hormone, Cortisol, by taking vitamins. Take those vitamin pills daily.
Keep laughing. Keep a sense of humor. Studies show a good attitude helps lower cancer rates, makes surgery more effective, and keeps a relationship together through hard times.
Stay active. Exercise is a great way to relive tension and gives you a great break from exams. A healthy body makes a happy body. Even a three minute jog is helpful at taking your mind off your pressures. You’ll come back with an acute focus and renewed energy.

Read more on Natural Stress Relief and Memory Improvement and also visit on Home Remedies for Stress

Article from articlesbase.com

RRiesafitri.com
Share this article!!

How To Loose Weight In 30 Days – Low Calorie Diet – How To Get Skinny And Stay Skinny

Posted: 13 Jul 2011 05:06 PM PDT

How To Loose Weight In 30 Days – Low Calorie Diet – How To Get Skinny And Stay Skinny

How To Loose Weight In 30 Days

This article points to the fact that ‘going on a diet’ will not help you to lose weight. You tend to starve yourself which brings your body into thinking that there is famine so that it needs to hang onto every calorie. When you quit the diet the metabolic rate doesn’t catch on and you gain the weight right back. The article advocates the ability to lose weight healthy through specific exercises that will build your muscles and burn calories more easily.

Loosing weight does not get any easier than this. Are you tired of all the weight loss options that just don’t work?

Click here now to see what worked for me >> Natural weight loss that is proven to work >>

Have you tried all the fad diets appearing on the internet and not been successful? Maybe even lost a little weight with some exercise only to have it reappear? Worry not because it happens due to a perfectly scientific reason and I’ve written this article to explain the whys and how’s of it along with ways to fight it.

There are a few things that you can do to help shed a few pounds read more about my article to learn a few tips to losing weight! I’ll help teach you some great foods to eat and not eat to maximize your weight loss!

It seems that every three months or so there is some new contraption or pill that is designed to shred all the fat cells in your body. The latest one was something to the effect of think yourself thinner. Are you joking with me? Sometimes you have to wonder if folks are that desperate to lose weight that they leave all common sense behind. For now forget about those schemes and scams and journey with me as we focus on two simple tried and true ways to cut the fat.

It’s widely known that in order to lose weight you need to consumer fewer calories than your body uses. But to lose fat in particular we need to delve a bit deeper and look at our food choices in more detail.

Have you ever wondered with the amount of diet and weight loss programs infomercials books and videos flooding the market place today what it really takes to get fabulous abs? Do you not wonder if all of those things really worked why we are still struggling with obesity? Well if you are ready to try again here are some things that can help to make it easier to understand.

Increasing of calorie intake is a weight loss diet strictly limited by the type of food you can consume. It is very important what carbon-hydrate you take such as bread noodles rice cereals milk some fruits and sweets which leads to significant reduction of calories that are stored.

Article from articlesbase.com

Related Articles

Very Premature Babies at Risk for Asthma As Adults – CalorieLab …
Top 3 Reasons Your Low Calorie, High Proteins Diet Won't Work …
Calorie Shifting Diet Weight Loss – How the Calorie Shifting Diet …
Calorie Surprise! | Personal Training Lexington KY 859-576-4453
The Daily Progress Calorie Intake Calculator | DAILY PROGRESS

49 Days Accused of Plagiarism |
Capitals' Alex Ovechkin out 7-10 days with injury « Artesia News
Capitals' Alex Ovechkin out 7-10 days with injury | The Associated …
A few days later
Record participation with 5 days until the world unites for Earth …

Riva Greenberg: The High Carb Diet That Keeps You Healthy, Fit and …
Getting Ripped Diet Plans Isn't As Difficult As You Might Think.
Diet pills mixed with oral contraceptives- is this okay …
Have You Read Such Useful Vegetable Diet Tips Anywhere Else …
Liquid Diet – What We Need To Know » Rugbykickoff.com

Cut Loose Creations: Eco Friendly Clothing | Simply Green Solutions
Monster Round-up: How to Loose That Left Over Baby Fat Quickly
Loose Change 2nd Edition 3/21/2011 – CrazyOldManNetwork | Internet …
Sandpaper Suit | Matt Ruby's comedy blog: Loose change
Loose Lips Sink Ships: Things That Can Get Educators in Legal Hot …

Confessions of a Mystery Novelist….: In The Spotlight: Carl …
Operation Skinny Bitch: Operation Skinny Bitch – Week 28
Skinny Hollywood FREE ONLINE GAME
Random Witterings of Riisa – Operation Skinny Bitch – Week 28
Peter Jackson from fat to skinny… « K'Brocking Entertainment

Ed Driscoll » You Stay Classy, NPR
Yigly Articles » Marriage After Infidelity – Should You Stay or …
Kids Should Stay In Car Seats Longer, Doctors Say « CBS Dallas …
Jeffrey Levi: Affordable Care Act: Helping Americans Stay Active …
NHTSA Recommends Kids Stay in Car Seats, Boosters Longer …

Juice Recipes For Weight Loss
Juice Recipes For Weight Loss » UseNOW.net – LiVE
Health & Fitness – Juice Recipes For Weight Loss
Yigly Articles » Juice Recipes For Weight Loss
Juice Recipes For Weight Loss » YOUR FREE ARTICLE DIRECTORY

RRiesafitri.com
Share this article!!

WOW ! Wanita Ini Menjadi Supermodel di Usia 60

Posted: 14 Jul 2011 01:18 AM PDT

Seperti kebanyakan orang, Cindy Joseph membayangkan supermodel adalah seseorang dengan usia muda, memiliki badan ideal serta wajah yang cantik. Namun, dikutip dari Dailymail, Cindy pun sempat tertegun ketika ditawari pekerjaan sebagai model oleh salah satu pencari bakat.
Ia tertegun karena tidak menyangka mendapat tawaran itu di saat usianya yang memasuki 50 tahun. “Saya didekati agen casting di New York,” ujar Cindy kepada ABC’s Nextracks.

Cindy pertama kali dikontrak Ford Models. Tak lama kemudian ia ‘ditemukan’ fotografer fashion ternama, Stephen Meisel. Salah satu pekerjaan pertama Ibu dua anak ini adalah menjadi model untuk Dolce & Gabbana, kampanye untuk Ann Taylor, dan Aveda.

Kini, di usianya yang ke-60 tahun, karier Cindy di dunia modeling semakin cemerlang. Ia mewakili merek-merek ternama, seperti Olay dan Target. Mantan penata rias artis ini membeberkan, rahasia utama kesuksesannya itu adalah usia dan wajahnya yang terlihat dewasa.

Dia mengakui, usianya memiliki manfaat lebih dalam industri modeling dari sekadar penampilan yang unik. Hal tersebut telah memberinya kepercayaan diri lebih.

“Ini bukan tentang ingin menjadi muda kembali. Kami adalah orang-orang yang menikmati dirinya sendiri. Kami menikmati hidup kami dan kami ingin melihat teman-teman sebaya lainnya di dalam iklan,” katanya.

Selain Ford, DNA Model Management juga menikmati kesuksesan berkat model berusia 46 tahun, Kristen McMenamy. Kristen menjadi langganan rumah mode Calvin Klein dan Chanel.

Sementara itu Cindy sendiri saat ini melebarkan kariernya di dunia bisnis. Ia memiliki sebuah usaha kosmetik.

“Bukankah sangat menakjubkan membuat rangkaian kosmetik yang pro-age ketimbang anti-age,” ujarnya.

Cindy juga menjelaskan, wanita terlihat istimewa ketika kulitnya terlihat hidup dan sehat. Menurut Cindy, penggunaan alas bedak yang tebal untuk menutupi keriput tidak bisa membohongi siapa pun. Sebagai penata rias berpengalaman, ia pun mendapat pelajaran bahwa berdandan tipis akan lebih baik.

Dia juga memastikan untuk memilih warna yang natural agar terlihat lebih muda. “Saya tidak pernah (menggunakan eyeshadow) lebih gelap ketimbang warna kulit, namun menggunakan warna yang sama atau lebih terang,” kata Cindy.

sumber

RRiesafitri.com
Share this article!!

MISTERI LORONG WAKTU YANG MENGGEPARKAN

Posted: 14 Jul 2011 01:18 AM PDT

Misteri peristiwa yang terjadi beberapa tahun yang lalu, dan yang membuat gempar adalah nasib mujur kemunculan kembali korban Kapal Laut Titanic yang masih hidup.

Dua orang korban musibah Kapal Titanic pada tahun 1912, tiba-tiba muncul dalam keadaan masih hidup. Secara fisik mereka tidak berubah persis seperti semula. Teori lorong waktu telah menjawabnya.

Di antara kedua korban yang beruntung ini, yang satu adalah seorang penumpang wanita yang ditemukan pada tahun 1990, dan lainnya lagi adalah seorang kapten kapal Titanic yang ditemukan pada tahun 1991.

Kapten kapal Smith ditemukan pada tanggal 9 Agustus 1991, setahun setelah ditemukannya seorang korban yang beruntung bernama Wenny Kathe, dia diselamatkan dari atas gunung es. Selama berpuluh-puluh tahun hanyut terapung-apung di atas lautan, namun tidak membuatnya kelihatan tua dan lemah, Kapten Smith yang meskipun telah berusia 139 tahun, namun masih tampak seperti orang yang berusia 60 tahun lebih, dan bahkan dia masih menganggap bahwa saat itu adalah masa-masa sekitar tenggelamnya Kapal Titanic pada tanggal 15 April 1912.

Melalui identifikasi sidik jari yang masih tersimpan dalam catatan pelayaran laut, maka bisa dipastikan identitas Kapten Smith.
Seorang lagi korban musibah Kapal Titanic, Wenny Kathe yang berusia 29 tahun diselamatkan di atas gumpalan es Samudera Atlantik Utara pada tanggal 24 September 1990.
Namun yang membuat orang terkejut adalah sejak dia hilang pada tahun 1912 hingga sekarang, tidak terlihat tanda-tanda tua sedikitpun juga.

Dia ditemukan dan diselamatkan di atas gumpalan es 363 km barat daya Islandia. Kantor pelayaran telah menemukan daftar nama penumpang Kapal Titanic dan menegaskan keaslian identitas dirinya.
Smith, kapten kapal Titanic dan penumpangnya Wenny Kathe adalah saksi hidup orang hilang yang muncul kembali melalui lintasan lorong waktu.
Oleh karena mereka menghilang dan muncul kembali secara misterius, maka hal ini sangat menarik perhatian orang banyak.

Ilmuwan Amerika Ado Snandick berpendapat, mata manusia tidak bisa melihat keberadaan suatu benda dalam ruang lain, itulah obyektifitas keberadaan lorong waktu.
Dalam sejarah, orang, kapal-kapal, pesawat terbang dan lain-lain sebagainya yang hilang secara misterius seperti yang sering kita dengar di perairan Segitiga Bermuda, sebenarnya adalah masuk ke dalam lorong waktu yang misterius ini.

Dalam penyelidikannya terhadap lorong waktu, John Buckally mengemukakan teori hipotesanya sebagai berikut.
Pertama, obyektifitas keberadaan lorong waktu adalah bersifat kematerialan, tidak terlihat, tidak dapat disentuh, tertutup untuk dunia fana kehidupan umat manusia, namun tidak mutlak, karena terkadang ia akan membukanya.
Kedua, lorong waktu dengan dunia manusia bukanlah suatu sistem waktu, setelah memasuki seperangkat sistem waktu, ada kemungkinan kembali ke masa lalu yang sangat jauh, atau memasuki masa depan, karena di dalam lorong waktu tersebut, waktu dapat bersifat searah maupun berlawanan arah, bisa bergerak lurus juga bisa berbalik, dan bahkan bisa diam membeku.

Ketiga, terhadap dunia fana (ruang fisik kita) di bumi, jika memasuki lorong waktu, berarti hilang secara misterius, dan jika keluar dari lorong waktu itu, maka artinya adalah muncul lagi secara misterius.

Disebabkan lorong waktu dan bumi bukan merupakan sebuah sistem waktu, dan karena waktu bisa diam membeku, maka meskipun telah hilang selama 3 tahun, 5 tahun, bahkan 30 atau 50 tahun, waktunya sama seperti dengan satu atau setengah hari.

sumber:

RRiesafitri.com
Share this article!!

7 Petenis Sexy Yang Cantik dan Berprestasi

Posted: 14 Jul 2011 01:18 AM PDT

Sebagian besar perempuan cantik menghabiskan waktunya dengan menjadi model, aktris, penyanyi, sekretaris atau profesi lainnya yang memungkinkan dirinya tampil dengan dandanan penuh. Hanya sebagian kecil saja perempuan yang berparas menawan yang mengekspos kecantikannya di lapangan tenis.

Tidak tanggung-tanggung, lapangan tenis tak hanya menjadi ajang pamer kecantikan, tapi juga pamer kemampuannya bermain tenis. Keberhasilan sebagian kecil perempuan ini diwujudkan dengan tampil di 20 besar jajaran petenis wanita terbaik dunia. Siapa saja mereka. Berikut 7 petenis cantik dengan prestasi gemilang dalam daftar peringkat 20 terbaik.

1. Dominika Cibulkova
Cibulkova adalah petenis Slovakia kelahiran 6 Mei 1989. Peringkat terbaik yang pernah dicapai dara cantik berusia 22 tahun ini adalah menduduki posisi 12 dunia yang dicapainya pada bulan Juli 2009. Capain terbaiknya adalah dengan menajdi semifinalis di Rolland Garros 2009.


2. Ana Ivanovic (Peringkat WTA 19)
Ivanovic lahir pada 6 November 1987 di Belgrade, Serbia, dahulu Yugoslavia) adalah seorang petenis profesional. Pada 9 Juni 2008 Ivanovic menjadi pemain putri berperingkat satu di dunia setelah meraih gelar Perancis Terbuka setelah mengalahkan Dinara Safina di final. Ivanovic telah bermain pada tiga final Grand Slam, pada Perancis Terbuka 2007, dikalahkan oleh Justine Henin, Perancis Terbuka 2008 (juara) dan pada Australia Terbuka 2008, dikalahkan oleh Maria Sharapova. Ivanovic juga mencapai semifinal Wimbledon 2007 dan Women’s Tennis Association Tour Championships pada 2007.


3.Julia Goerges (Peringkat WTA 16)
Goerges adalah petenis Jerman kelahiran Bad Oldesloe, Schleswig-Holstein pada 2 November 1988. Bintang muda yang sedang naik daun ini, saat ini sedang dalam capaian terbaiknya dengan menduduki peringkat 16 dunia. Sepanjang tahun 2011, Goerges telah memenangkan dua gelar tunggal dan tiga gelar ganda turnamen WTA. Prestasi terbaiknya tahun ini adalah kemenangan atas petenis No 1 Dunia Caroline Wozniacki di Stutgart.


4.Petra Kvitova (Peringkat WTA 8)
Pemegang lima gelar tunggal turnamen WTA kelahiran Ceko ini lahir pada tanggal 8 Maret 1990. Kvitova salah satu petenis yang tengah bersinar. Prestasi terbarunya adalah kemenangan gemilang atas Maria Sharapova di babak final Wimbledon 2011, yang menjadikannya petenisa Ceko ketiga yang mampu menjadi juara di turnamen tertua ini setelah Martina Navratilova dan Jana Novotna.


5.Maria Sharapova (Peringkat WTA 5)
Berbicara tentang petenis cantik yang satu ini tentu tak akan ada habisnya. Siapa yang tak kenal dara cantik kelarihan tanggal 19 April 1987 ini?. Ketika era petenis Rusia mulai redup, Masha panggilan akrabnya justru bangkit setelah jauh terpuruk akibat cedera. Pemegang 3 gelar grandslam ini menjadi dua orang Rusia yang tersisa di 10 besar daftar petenis terbaik dunia bersama kompatriotnya Vera Zvenarova. Prestasi terbarunya adalah dengan menjadi finalis Wimbledon 2011.


6. Victoria Azarenka (Peringkat WTA 4)
Petenis asal Belarusia ini lahir pada tanggal 31 Juli 1989. Peringkat 4 dunia adalah capain terbaiknya di dunia tenis, satu peringkat lebih bagus dari seniornya Natasha Zvereva. Sepanjang karirnya, Azarenka telah mengoleksi 6 gelar tunggal turnamen WTA dan 2 gelar ganda campuran turnamen grandslam. Azarenka juga menuai kritik sebagai seorang petenis yang paling berisik di lapangan.


7. Caroline Wozniacki (Peringkat WTA 1)
Wozniacki adalah petenis Denmark pertama yang mampu menjadi petenis terbaik dunia. Dara cantik kelahiran 11 Juli 1990 berhasil mengoleksi 17 gelar tunggal turnamen WTA yang mampu mengantarkannya ke peringkat pertama dunia. Meski jumlah gelar yang diperolehnya lumayan banyak, Wozniacki kurang beruntung di turnamen grandslam, karena sejauh ini belum ada satupun gelar bergengsi tersebut ia kantongi. Menjadikannya ia salah satu petenis no 1 dunia tanpa gelar grandslam.

RRiesafitri.com
Share this article!!

Buah Berkhasiat Untuk Kesehatan Kulit Saat Berpuasa

Sabtu, 27 Agustus 2011
Bagi Anda yang menjalaninya, bulan puasa seperti ini pasti akan mengurangi pasokan cairan yang masuk ke tubuh. Asupan air, mineral dan vitamin yang penting bagi kelembapan dan kesehatan kulit sangat menurun.

Akibatnya bibir pun pecah-pecah, kulit menjadi kering dan kusam, Anda pun tidak tampil segar. Menambahkan beberapa buah-buahan bergizi dapat membantu Anda mengurangi tanda-tanda penuaan, mencerahkan kulit kusam, dan menjaga kekenyalan kulit saat berpuasa.
Berikut ini beberapa buah yang berkhasiat bagi kesehatan kulit semasa Anda berpuasa:

‘Blackberry’, ‘blueberry’, stroberi dan plum.
Menurut Dewan Informasi Makanan Internasional, keempat buah ini mengandung konsentrasi tinggi antioksidan. Meskipun penelitian ini masih belum meyakinkan, antioksidan (khususnya jenis yang dikenal sebagai flavonoid) dipercaya berkhasiat menetralisir radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit. Sangat mudah untuk mengingat makanan mana yang memiliki antioksidan karena mereka kaya akan warna.

Pepaya
Kandungan di dalam pepaya berkhasiat menjaga kekencangan kulit dan mencegahnya kendur. Sebagai buah yang mengandung antioksidan terbanyak, buah tropis ini juga memiliki beta-karoten, vitamin C, flavonoid, folat, kalium, magnesium, dan serat. Vitamin C penting bagi produksi kolagen, protein yang menyediakan kulit dengan struktur dan memberi kekencangan dan kekuatan pada kulit.

Pir, kurma, apel dan pisang
Serat — yang berguna untuk membantu mengeluarkan racun dalam tubuh — sering dikandung dalam buah-buahan. Penelitian di School of Medicine Tufts University membuktikan, serat juga membantu mencegah racun mencapai jaringan kulit Anda dengan memindahkannya ke usus dan mengantarkannya ke luar sebagai kotoran. Pir, kurma, apel dan pisang, kaya akan serat, dan rasa manis alami mereka dapat memuaskan keinginan mengonsumsi gula. Gula pasir bisa menyebabkan peradangan yang bisa membahayakan kesehatan kulit Anda.

Alpukat
WebMD.com mencatat bahwa jika kulit Anda kering, Anda harus mulai mengonsumsi buah alpukat. Meskipun buah ini tinggi kandungan lemak, mereka kaya akan lemak tak jenuh tunggal — yang dikategorikan sebagai lemak sehat. Lemak tak jenuh tunggal sangat penting untuk kulit Anda, karena mereka membantu melembabkannya dan menggantikan minyak yang terbuang saat kita menjalani rutinitas membersihkan muka.

all articles posted are the responsibility of sources cited
Buah Berkhasiat Untuk Kesehatan Kulit Saat Berpuasa by RRiesafitri on Fri, 26 Aug 2011 09:56:00 -0700
Budayakan berbagi artikel untuk sahabat anda.. :)

Cara Semut Memanggil Teman-temannya

Selasa, 26 Juli 2011
Posted: 14 Jul 2011 10:38 AM PDT

Semut yang menemukan sumber makanan meninggalkan jejak senyawa kimia [Feromon] di tanah melalui sengat pada bokongnya. Jejak yang dibuatnya membantu teman-temannya menemukan sumber makanan. Banyak serangga memiliki zat feromon, tapi masing masing memiliki fungsi yang serupa tapi tak sama. Sebagai contoh : Semut menggunakan feromon untuk meninggalkan jejak, sedangkan kupu-kupu menggunakan Feromon untuk menarik lawan jenis.
Semut yang bertugas mencari makan biasanya menjalankan tugas dengan cara yang sulit dijelaskan. Ia berangkat ke sumber makanan dengan berjalan berkelok-kelok, tetapi kembali ke sarang dengan rute lurus yang lebih singkat. Bagaimana mungkin seekor semut yang hanya dapat melihat beberapa sentimeter ke depan bisa berjalan lurus?

Untuk menjawab pertanyaan ini, seorang peneliti bernama Richard Feynman meletakkan sebongkah gula di salah satu ujung bak mandi, lalu menunggu seekor semut datang dan menemukannya. Ketika semut yang pertama kali datang ini kembali ke sarangnya,Feynman mengikuti jejaknya yang berkelok.

Kemudian Feyman mengikuti jejak semut-semut berikutnya. Ternyata Feynman menemukan bahwa semut yang datang belakangan tidak mengikuti jejak yang ditinggalkan; mereka lebih pintar, mengambil jalan memotong sampai akhirnya jejaknya menjadi berbentuk garis lurus.

Diilhami hasil penelitian Feynman, seorang ahli komputer bernama Alfred Bruckstein membuktikan secara matematis bahwa semut-semut yang datang selanjutnya memang meluruskan jejak berkelok itu. Kesim-pulan yang didapatnya sama: setelah beberapa ekor semut, panjang jejak dapat diminimalkan menjadi jarak terpendek antara dua titik dengan kata lain, membentuk garis lurus.86

Apa yang diceritakan tadi tentu saja membutuhkan keahlian jika dilakukan oleh manusia. Ia tentu harus menggunakan kompas, jam, maupun perlengkapan yang lebih canggih lagi untuk menentukan suatu jarak. Orang ini harus juga menguasai matematika.

Berbeda dengan manusia, penunjuk jalan semut adalah matahari, sedangkan kompasnya adalah cabang pohon dan tanda alam lainnya. Semut mengingat bentuk tanda-tanda ini, sehingga dapat menggunakannya untuk menemukan rute pulang terpendek, meskipun rute ini benar-benar baru baginya.

Meskipun kedengarannya mudah, sebenarnya cara ini sulit dijelas-kan! Bagaimana mungkin seekor makhluk kecil seperti semut, yang tidak memiliki otak maupun kemampuan berpikir dan mempertimbangkan, melakukan perhitungan seperti ini?

Teknik komunikasi dengan jejak (mengikuti jejak bau) sering digunakan oleh semut. Banyak contoh yang menarik dalam hal ini

Semut yang menemukan sumber makanan meninggalkan jejak senyawa kimia di tanah melalui sengat pada bokongnya. Jejak yang dibuatnya membantu teman-temannya menemukan sumber makanan.

Suatu spesies semut yang hidup di gurun pasir di Amerika menge-luarkan bau khusus yang diproduksi di kantung racunnya jika ia menemukan serangga mati yang terlalu besar atau berat untuk di-bawanya. Teman-temannya sesarang dari jauh dapat mencium bau yang dikeluarkan dan mendekati sumbernya. Ketika jumlah semut yang berkumpul di sekitar mangsa sudah cukup, mereka membawa serangga tersebut ke sarang

Ketika semut api berpisah untuk mencari makanan, mereka meng-ikuti jejak bau selama beberapa lama, lalu akhirnya berpisah dan mencari makanan masing-masing. Sikap semut api berubah jika sudah mene-mukan makanan. Kalau menemukan makanan, semut api kembali ke sarang dengan berjalan lebih lambat dan tubuhnya dekat dengan tanah. Ia menonjolkan sengatnya pada interval tertentu dan ujung sengat menyentuh tanah seperti pensil menggambar garis tipis. Demikianlah semut api meninggalkan jejak yang menuju ke makanan.

Bayangkan jika seorang manusia ditinggalkan di hutan yang tidak dikenal. Walaupun orang ini mengetahui arah yang harus dituju, ia akan kesulitan menemukan jalan yang tepat dan mungkin saja tersesat. Selain itu, ia juga harus melihat keadaan sekitar dengan hati-hati dan mem-pertimbangkan jalan mana yang terbaik. Namun, semut bertindak seolah-olah mengetahui benar cara menemukan jalan. Pada malam hari, mereka dapat menemukan dan mengikuti jalan yang mereka tempuh saat menemukan makanan pada pagi harinya, meskipun kondisinya berubah.

Sumber :
kaskus.us

RRiesafitri.com
Share this article!!

7 Tips Mengatasi Rasa Malu

Posted: 17 Jul 2011 11:50 AM PDT

www.rriesafitri.com

Anda takut untuk berbicara, minder disaat berhadapan dengan orang lain dan mudah kehilangan cara Anda untuk menyampaikan sesuatu kepada orang lain ?

Apakah rasa malu Anda merupakan kekurangan yang nyata dalam kehidupan Anda sehari-hari? Cobalah mengikuti beberapa tips sederhana ini untuk membantu anda mengatasinya.

Ketika Anda berbicara, memulai percakapan, lulus ujian lisan, Anda cenderung minder, irama jantung anda cepat, rasa serak di tenggorokan akan menghalangi Anda untuk berbicara, kaki Anda menjadi gemetar …Anda dapat memperbaiki situasi seperti ini.

Menjadi pemalu memang sudah kodrat manusia dan hal ini tidak dapat dihindari!Rasa malu biasanya berakar pada masa kanak-kanak, setelah peristiwa emosional rapuh.

Takut gagal, takut salah menilai, takut mengecewakan … Seorang pemalu sering membawa cahaya negatif yang meragukan kemampuan mereka untuk berhasil dan sering merasa bahwa orang lain lebih baik dari mereka sendiri.

7 tips untuk belajar mengatasi rasa malu:
1. Jangan malu dari rasa malu Anda. Terimalah diri Anda apa adanya dan anggap hal itu wajar! Kurang dari Anda berpikir, semakin banyak kesempatan berbenah, semakin terbuka lebar keberhasilan.

2. Jangan takut akan pendapat orang lain.
Belajar untuk menerima kritik ketika ada seseorang memberikan respon terhadap diri anda dan membiarkan komentar yg mungkin kurang menyenangkan bagi Anda. Tapi justru itulah tantangannya, anda jadi tahu apa2 yg jadi kelemahan anda sekarang..

3. Bicara tentang rasa malu dengan keluarga Anda.
Jelaskan kepada orang lain apa yang Anda rasakan, Anda dapat mengidentifikasi hal2 apa saja yang membuat Anda tertekan, situasi apa yang anda hadapi, apa yang orang respon terhadap diri anda…

4. Berlatih olahraga dapat membantu Anda meminimalisir rasa malu Anda berkat hubungan sosial yg timbul akibat sering berkumpul dg kawan2.

5. Berperan seperti layaknya teater/pertunjukan untuk belajar bagaimana berbicara kepada orang lain tanpa rasa malu.

6. Belajarlah untuk berkata. Berani mengatakan tidak.
Seringkali kita menerima begitu saja sesuatu yg sebenarnya ridak sreg dengan pilihan hati kita sendiri dikarnakan takut/malu untuk menolaknya… Maka, mulailah dari sekarang… !!

7. Belajar untuk bernapas dengan tenang.
Sebelum ujian atau wawancara kerja misalnya, tarik napas dalam-dalam melalui hidung dan kemudian keluarkan perlahan-lahan untuk mengevakuasi stres dan ketakutan akan hilangnya kesempatan.

all articles posted are the responsibility of sources cited
2011 07 17 ,18:50
RRiesafitri.com
Share this article!!

7 Penemuan Top Dunia Oleh Wanita

Posted: 17 Jul 2011 11:50 AM PDT

www.rriesafitri.com
http://www.marie-curie.com/mariecurie.jpg
1. Marie Curie - ilmuwan terkenal perempuan, spesialisasi dalam bidang-bidang seperti kimia dan fisika. Ilmuwati ini dikenal sebagai penemu dari polonium radioaktif dan radium elemen dan sebagai orang pertama yang memenangkan hadiah Nobel dua.
2. Nesmith Bette Graham - ia menemukan kertas cair, awalnya disebut “Mistake out”, zat yang digunakan untuk menutupi kesalahan yang dibuat di atas kertas.
3. Mary Anderson - ia menemukan perangkat untuk membersihkan jendela mobil, kini dikenal dengan wiper kaca depan mobil.
4. Stephanie Kwolek- penemu dan ilmuwan, ibu dari Kevlar – serat baja seperti sintetis yang digunakan pada ban radial, kecelakaan helm, dan rompi antipeluru.
5. Grace Murray Hopper-Dia menerobos bidang yang mayoritas di kuasai laki-laki daam hal Pemrograman. Dia adalah penemu bahasa pemrograman COBOL.
6. Ruth Wakefield - dia bertanggung jawab atas kelahiran chocolate chip cookie.
7. Lillian Moller Gilbreth-ratu ergonomi. Kita bisa berterima kasih atas tempat sampah dengan pedal kaki, mixer makanan listrik, rak di pintu kulkas dan perbaikan dapur lainnya.


all articles posted are the responsibility of sources cited
2011 07 17 ,18:50
RRiesafitri.com
Share this article!!

7 Penemuan Top Dunia Oleh Wanita

Posted: 17 Jul 2011 11:50 AM PDT

www.rriesafitri.com
http://www.marie-curie.com/mariecurie.jpg
1. Marie Curie - ilmuwan terkenal perempuan, spesialisasi dalam bidang-bidang seperti kimia dan fisika. Ilmuwati ini dikenal sebagai penemu dari polonium radioaktif dan radium elemen dan sebagai orang pertama yang memenangkan hadiah Nobel dua.
2. Nesmith Bette Graham - ia menemukan kertas cair, awalnya disebut “Mistake out”, zat yang digunakan untuk menutupi kesalahan yang dibuat di atas kertas.
3. Mary Anderson - ia menemukan perangkat untuk membersihkan jendela mobil, kini dikenal dengan wiper kaca depan mobil.
4. Stephanie Kwolek- penemu dan ilmuwan, ibu dari Kevlar – serat baja seperti sintetis yang digunakan pada ban radial, kecelakaan helm, dan rompi antipeluru.
5. Grace Murray Hopper-Dia menerobos bidang yang mayoritas di kuasai laki-laki daam hal Pemrograman. Dia adalah penemu bahasa pemrograman COBOL.
6. Ruth Wakefield - dia bertanggung jawab atas kelahiran chocolate chip cookie.
7. Lillian Moller Gilbreth-ratu ergonomi. Kita bisa berterima kasih atas tempat sampah dengan pedal kaki, mixer makanan listrik, rak di pintu kulkas dan perbaikan dapur lainnya.


all articles posted are the responsibility of sources cited
2011 07 17 ,18:50
RRiesafitri.com
Share this article!!

7 Pekerjaan Yang Butuh Kebohongan

Posted: 17 Jul 2011 11:50 AM PDT

www.rriesafitri.com
Dalam bekerja, tak hanya dibutuhkan skill menjual, bargaining, mendesain, atau berbicara saja. Berbohong, adalah salah satu skill yang ternyata juga harus dimiliki oleh beberapa pekerjaan berikut ini:

1. Pramuniaga Baju
“Wah Anda pasti cocok sekali mengenakan warna ini, terlihat pas lho di kulit. Silahkan dicoba saja, saya akan membantu Anda mencarikan ukuran yang pas untuk Anda.” Demikianlah yang sering dikatakan oleh sang pramuniaga di sebuah butik yang Anda kunjungi.

Saat Anda sedang iseng melihat-lihat koleksi yang mereka miliki, dan terpaku pada sebuah baju, langsung si pramuniaga akan menghampiri dan menyapa Anda dengan ramah. Dengan cekatan mereka pun mengambilkan beberapa ukuran untuk Anda, sehingga Anda tak kuasa untuk menolaknya. Alhasil, Anda yang tadinya hanya berniat cuci mata, keluar dari butik sambil menenteng sebuah tas belanjaan. Tak hanya pandai menjual, si pramuniaga juga pandai berbohong. Anda sebenarnya lebih cocok mengenakan boot cut ketimbang slim leg, tetapi dia berhasil juga membujuk Anda.

Skill kebohongan: 3
Apa yang dilakukan oleh sang pramuniaga tak termasuk kejahatan, karena pada dasarnya ia hanya berusaha mempengaruhi Anda untuk membeli barang yang ia tawarkan. Tergoda atau tidak itu adalah sepenuhnya di bawah kendali Anda. Namun 80% dari wanita yang keluar masuk butik, berhasil mereka rayu dan pulang dengan membawa barang belanjaan.

2. Pramuniaga Kosmetik
Anda tahu kenapa pramuniaga kosmetik adalah mereka yang berparas cantik? Tujuannya hanya satu, untuk menarik para pelanggan membeli produk mereka. Sekalipun sama-sama wanita, namun sebagai wanita kita juga mengagumi kecantikan wanita lain lho. Tak heran jika tiba-tiba Anda mampir ke gerai kosmetik dan berbincang dengan pramuniaga yang sudah mengeluarkan semua senjata testernya.

“Warna ini akan memberikan kesan langsing untuk pipi Anda. Bisa dipadukan dengan lipstik nude pink agar terlihat lebih remaja dan alami. mari saya tunjukkan bagaimana aplikasinya di wajah Anda.”

Skill kebohongan: 2
Sekalipun pramuniaga ini cantik, namun skill kebohongannya masih kalah ketimbang pramuniaga baju yang lebih mudah meyakinkan customer dengan triknya. Pun demikian, tak sedikit lho customer yang berhasil dirayu dan sedikit dikelabui dengan kepiawaiannya memadu padankan warna. Apalagi wanita selalu ingin tampil cantik dan menghilangkan pipi chubby mereka.

3. Dokter
Masih ingat tidak saat Anda kecil dulu. Ketika harus disuntik vaksin cacar, sang dokter akan mengatakan, “Nggak sakit kok, dik, rasanya seperti digigit semut.” Apakah benar demikian? Tentu tidak, disuntik dengan digigit semut adalah dua hal yang jauh berbeda. Saat disuntik, maka ada bahan kimia/obat yang diinjeksikan ke dalam tubuh. Sementara semut, menggigit sebagai perlawanan mereka.

Memang kebohongan yang dilakukan oleh dokter tersebut demi kebaikan. Tetapi saat Anda sudah dewasa tentu Anda juga sebal kan, kenapa harus bilang rasanya seperti digigit semut? Tak adakah cerita kreatif lainnya?

Skill kebohongan: 5
Dokter pada akhirnya selalu bisa membujuk kita. Mengatakan disuntik seperti digigit semut? Hmm… memang sangat konyol sekali. Tetapi walaupun kita menangis, toh akhirnya kita juga mau disuntik olehnya kan?

4. Guru
Seorang guru memang bertugas memberikan pelajaran kepada kita. Tetapi guru juga sekaligus menjadi sosok yang sering membohongi kita lho. “Kejadian ini sebenarnya terjadi saat saya masih duduk di taman kanak-kanak, tetapi saya masih ingat walau hanya beberapa penggal.

Saya tak pernah jauh dari ibu, dan berharap ia bisa menemani saya ke manapun, termasuk saat saya harus mulai bersekolah. Saat itu saya menangis saat ibu tak diijinkan masuk, saya pun mogok selama beberapa hari. Setelah berhasil dibujuk ibu, saya mau kembali ke sekolah. Dan hari itu ibu saya juga tak diijinkan masuk. Namun kali ini ibu guru tak mengatakan bahwa ibu sudah pulang, melainkan sedang belajar di ruang sebelah. Jika saya pandai, saya akan segera naik ke kelas sebelah bersama ibu. And it works! saya tak lagi menangis” Aurora – 27 tahun.

Skill kebohongan: 5
Guru memang paling tahu bagaimana cara menangani anak-anak yang menangis karena tak ingin jauh dari ibunya. Dan dengan berbagai cara berusaha mengalihkan perhatian kita dan membuat kita lupa bahwa sebelumnya kita sedang mencari ibu. Namun, kebohongan ini memang baik untuk kita. Setidaknya melatih kemandirian dan keberanian kita saat mengawali usia sekolah.

5. Fotografer
Woman menyebut kebohongan yang dilakukan oleh fotografer sebagai manipulasi. Ya, mereka memang sangat pandai membohongi mata dengan kepiawaian mereka memainkan kameranya. Membuat Anda tampak langsing atau lebih putih dalam sekejap. Walaupun hasilnya hanya pada cetakan hasil jepretan saja, namun banyak yang menyerahkan foto-foto pre wedding mereka kepada tangan para maestro fotografer di bidang pernikahan. Namanya menikah, tentu ingin kan terlihat cantik sepanjang masa?

Skill kebohongan: 5
Manipulasi sang fotografer kebanyakan selalu berhasil sempurna. Apalagi didukung oleh customer yang memang sengaja ingin dibohongi dengan teknik pengambilan foto dan sedikit editing.

6. Sopir taksi
Saat Anda sudah cemas melihat argo yang semakin melompat dari detik ke detik, ternyata Anda tak juga sampai di tujuan. Penasaran sekaligus cemas Anda bertanya pada sopir yang membawa Anda saat itu, apakah perjalanan masih jauh. Dan ia pun menjawab, “sudah dekat kok, bu. Sebentar lagi kita sudah sampai,” katanya. Kenyataan yang terjadi, Anda tak kunjung sampai, dan harus harap-harap cemas uang di dompet cukup untuk membayar biaya taksi yang cukup besar itu.

Well, kebohongan yang satu ini terkadang bisa masuk dalam kategori kriminal, terutama jika mereka sengaja berputar dan mencari jalur yang lebih jauh, demi meraup keuntungan lebih dari argo mereka. Dan jika terjadi hal seperti ini, segera laporkan pada customer service perusahaan taksi tersebut.

Skill kebohongan: 4
Mereka pada umumnya hanya berkata, ‘sudah dekat’, ‘tak jauh lagi’, ‘sebentar lagi sampai kok’, namun 15 menit berjalan, Anda belum juga sampai ke tujuan. Segera hubungi rekan atau keluarga Anda dan tanyakan lokasi yang Anda tuju sebenarnya.

7. Resepsionis Hotel
Anda mungkin tak menyangka bahwa di off season ini hanya ada 2 kamar saja yang kosong, dan Anda sangat beruntung mendapatkan salah satunya. Anda pasti berpikir, ah sungguh lega dan beruntungnya saya. Namun jangan keburu senang, hal tersebut memang sesekali dilakukan oleh pihak hotel agar tamu merasa bahwa mereka mengunjungi hotel yang layak dan punya nama. Sekalipun mungkin tak semua kamar terisi penuh, namun mereka akan memberikan kesan bahwa tamu adalah orang yang beruntung bisa tinggal dan mendapatkan kamar yang istimewa. Inilah cara yang digunakan agar tamu jadi betah dan menjadi pelanggan tetap.

Skill kebohongan: 3
Skill kebohongan para resepsionis hotel memang patut diacungi jempol. Namun terkadang seseorang memilih area hotel bukan hanya karena pelayanannya saja, tetapi juga karena dekat dengan lokasi yang dituju. Tak lebih dari 40% orang yang setia pada hotel favoritnya, walaupun jauh dari lokasi yang akan ia kunjungi.

all articles posted are the responsibility of sources cited
2011 07 17 ,18:50
RRiesafitri.com
Share this article!!

Top Skor Terbaik Sepanjang Sejarah Piala Dunia

Posted: 19 Jul 2011 11:57 AM PDT

www.rriesafitri.com
1. Ronaldo (Brasil) – 15 gol (1994, 1998, 2002, 2006).Pemain legendaris ini dikenang berkat penampilan gemilangnya di Piala Dunia 2002. Selain membawa Brasil menjadi juara, Ronaldo juga menjadi topskor dengan mencetak delapan gol, termasuk dua gol di pertandingan final ke gawang Jerman.
2. Gerd Muller (Jerman Barat) – 14 gol (1970, 1974).
Disebut-sebut sebagai striker kotak penalti terbaik sepanjang masa. Muller mencetak sepuluh gol saat Jerman Barat menjadu juara ketiga di Piala Dunia 1970. Ia kemudian membuat empat gol pada 1974, termasuk gol penentu kemenangan negaranya atas Belanda di pertandingan final.
3. Just Fontaine (Prancis) – 13 gol (1958).Seperti halnya Kosics, Fontaine hanya tampil di satu Piala Dunia. Namun sampai saat ini ia adalah topskor dengan gol terbanyak dalam sebuah turnamen, dengan mencetak 13 gol saat membawa Prancis menjadi juara ketiga di Piala Dunia 1958.
4. Pele (Brasil) 12 gol (1958, 1962, 1966, 1970).Pemain yang dijuluki ‘The King’ ini sudah mendunia di usia 17 tahun. Ia mencetak dua gol di final Piala Dunia 1958 dan membawa Brasil mengalahkan Swedia. Ia menutup kariernya di Piala Dunia 1970 dengan membuat satu gol di pertandingan final saat timnya mengalahkan Italia 4-1.
5. Sandor Kosics (Hongaria) – 11 gol (1954).
Kosics hanya sekali bermain di Piala Dunia. Ia merupakan pemain kunci dalam tim Hongaria yang tampil luar biasa di tahun 1954. Ia membuat gol di setiap pertandingan, kecuali di final saat timnya secara mengejutkan kalah dari Jerman.
6. Jurgen Klinsmann (Jerman) – 11 gol (1990, 1994, 1998).Striker haus gol yang mencetak gol di tiga Piala Dunia secara berturut-turut dan menjalin kerjasama mengesankan dengan Rudi Voller di Piala Dunia 1990 dan 1994.
7. Helmut Rahn (Jerman Barat) – 10 gol (1954, 1958).
Pemain berjulukan ‘The Cannon from Essen’ ini dikenal berkat dua golnya di Piala Dunia 1954 ke gawang Hongaria dan membantu Jerman meraih juara dunia untuk pertama kalinya. Ia mencetak sepuluh gol hanya dalam sembilan pertandingan.
8. Gabriel Batistuta (Argentina) – 10 gol (1994, 1998, 2002).
Striker legendaris Argentina ini dikenal dengan tendangan kaki kanannya yang sangat keras. Ia membuat gol saat berada di puncak karier pada Piala Dunia 1994 dan 1998, dan juga sempat mencetak gol saat menjadi veteran di Piala Dunia 2002.

9. Gary Lineker (Inggris) – 10 gol (1986, 1990).Topskor di Piala Dunia 1986 dengan mencetak enam gol. Ia kemudian mencetak empat gol lagi di Piala Dunia 1990 saat Inggris menjadi juara keempat.
10. Teifilo Cubillas (Peru) – mencetak 10 gol (Piala Dunia 1970, 1978 dan 1982).
Cubillas masih tercatat sebagai pemain terbaik Peru sepanjang masa. Ia berperan besar dalam membawa negaranya melaju sampai perempat final 1970. Delapan tahun kemudian, ia mencetak sebuah gol indah di Piala Dunia Argentina.

all articles posted are the responsibility of sources cited
2011 07 19 ,18:57
RRiesafitri.com
Share this article!!

7 Museum Terunik dan Teraneh di Dunia

Posted: 19 Jul 2011 11:57 AM PDT

www.rriesafitri.com
1. The International Banana Club and Museum — Hesperia, Calif
Setelah 38 tahun memimpin Banana International Club dan Museum, Ken “Bananister” Bannister, dia diminta oleh Kota Hesperia, California, Untuk membagi. Masyarakat rupanya bosan dgn museum ini dan ingin menggunakannya ruang sewa untuk artefak John Swisher, seorang sejarawan lokal. Untungnya untuk Chiquita, Bannister telah menemukan lokasi baru untuk koleksi dan akan membuka kembali museum di dekat Palm Springs, California, pada bulan Januari 2011.
2. The Momofuku Ando Instant Ramen Museum — Osaka, Japan
Tujuan favorit para pecinta mie ramen, khususnya anak muda di jepang yang gemar menyantap mie. Dibuat oleh Momofoku Ando, berbentuk seperti theater O yang dikelilingi oleh mie. Untuk masuk kesana tidak dikenakan biaya, gratis.
3. Leila’s Hair Museum — Independence, Mo.
Jelajahi koleksi perhiasan yang terbuat dari rambut manusia. Berikut adalah ratusan karangan bunga rambut, beberapa berasal dari abad kesembilan belas. Dan kemuliaan sopak Museum Hadiah: sebuah mahkota tenunan dari ‘pelawak terkenal Phyllis Diller. Tiket masuk U$5.
4. The International UFO Museum and Research Center — Roswell, N.M.
Bagi mereka yang “ingin percaya,” tidak ada tempat yang lebih baik untuk mengunjungi International UFO Museum dan Pusat Penelitian di Roswell, NM. Jika Anda ada dalam kota pada awal Juli, Anda dapat melihat festival tahunan UFO – perayaan tahun 1947 Tiga Hari-piring terbang insiden Roswell. Festival tahun ini menjanjikan acara yg menyenangkan bagi seluruh keluarga extraterrestrial, dengan kembang api, parade dan hiburan hidup yang diberikan oleh band rock.
5. The Atomic Testing Museum — Las Vegas
Terletak satu mil dari Las Vegas, The Atomic Testing Museum adalah harta dari radioaktif gizmos, gadget dan penghitung Geiger. Anda akan menghabiskan beberapa jam menonton video-arsip dari bom atom. Dapat membantu Anda memperoleh informasi yang lengkap.
6. Bob Riddell’s Telephone Museum — Wawina, Minn.
Bob Riddell adalah pemilik (dan satu-satunya karyawan) dari perusahaan telepon negara terkecil di Wawina, Dia juga kebetulan memiliki koleksi telepon terbesar disana. Working cord switchboards, dial systems, business phones, rotaries, touch-tones pada telepon disana rata-rata masih berfungsi. Berlokasi di antara mileposts 207 dan 208 di U. S. Highway 2, berbelok ke utara, melintasi trek dan 2,2 mil (3,5 km) hingga 13 505 County Road 25.
7. The Museum of Death — Hollywood

Sekarang dalam tahun kelima belas perusahaan, Museum of Death spesialisasi dalam semua hal yang mengerikan. Memliki koleksi permanen, termasuk kepala hasil pemenggalan oleh Henri Landru Désiré (The Bluebeard Paris). Tetapi semua itu hanya replika yg dibuat agar menyerupai asli.

all articles posted are the responsibility of sources cited
2011 07 19 ,18:57
RRiesafitri.com
Share this article!!

[kabar terkini] Wabah Musik Korea Di Indonesia

Posted: 20 Jul 2011 09:36 PM PDT

www.rriesafitri.com
Wabah Musik Korea Di Indonesia
Date: 21 Jul 2011 Comments: 0

Panggung di depan mendadak gelap. Tapi teriakan penonton, yang kebanyakan para gadis remaja itu, semakin menjadi-jadi. Begitu lampu menyala, pekikan itu kian menggila. Di bawah sorot lampu, berdiri sembilan sosok lelaki yang begitu dinantikan, kelompok boy band sohor dari Korea Selatan: Super Junior.

Cho Kyu-Hyun, anggota termuda kelompok musik itu langsung tampil ke depan. Dia menggantikan Choi Si Won, yang tak bisa hadir di konser bertajuk Korean Idols Music Concert In Indonesia, di Istora Senayan Jakarta, Sabtu 4 Juni 2011 malam itu. Kyu Hyun cs langsung menggedor para penonton Indonesia dengan hentakan irama Bonamana, lagu andalan album teranyar mereka.

Gustidha Budiartie, 24 tahun, larut di antara sekitar 8000 penonton yang tak henti berteriak histeris di sepanjang lagu. Gusti yang berada di jejeran depan kursi VIP sebelah kanan panggung, seperti bermimpi. Malam itu ia hanya berjarak sekitar delapan meter dari para lelaki yang selama ini hanya bisa ia pandangi di layar laptop saja.

“Saya sudah mulai mengidolakan SuJu sejak 2007, bahkan sebelum serbuan Korean Wave masuk ke Indonesia,” kata Gusti mengenang awal ketertarikan dia kepada kelompok Korea itu. SuJu adalah julukan akrab Super Junior.

Sejak itu, ia dan penggemar SuJu lainnya terus berjibaku menyukseskan petisi para penggemar Indonesia agar band kesayangan mereka itu bersedia tampil di sini.

Dan malam itu, mimpi mereka yang menjadi kenyataan.

***

Gegap gempita musik pop Korea atau disebut juga dengan Kpop memang tengah melanda dunia. Tak cuma Gusti dan ribuan remaja Indonesia, tapi juga para remaja di seantero bumi, tak terkecuali mulai dari Malaysia, Filipina, Thailand, Jepang, Uzbekistan, Eropa, Kanada hingga Amerika Serikat.

Ludesnya tiket konser Kpop di Le Zenith de Paris concert hall, pada 10 Juni dan 11 Juni lalu mungkin bisa menjadi bukti di mana pengaruh Kpop juga telah mendapat tempat di hati para penggemarnya di Eropa. Awalnya, konser yang menampilkan kelompok-kelompok musik TVXQ, SNSD, Super Junior, SHINee, dan f(x) itu adalah pertunjukan tunggal yang sedianya hanya dilakukan satu malam.

Tapi apa boleh buat. Animo membludak. Hanya dalam 10 menit, ribuan tiket ludes. Pengunjung tak hanya datang dari Perancis. Ada pula yang langsung datang dari Spanyol dan Italia. Mereka membuat petisi menuntut agar pertunjukan diperpanjang menjadi dua malam. Mereka juga menggelar demonstrasi menuntut hal yang sama di Museum Louvre. Petisi dikabulkan.

Seperti dilaporkan KoreaHerald.com, dalam satu malam, lebih dari 7000 penggemar, larut dalam konser. Selama sekitar tiga jam, mereka bergoyang dan bernyanyi bersama. Penyelenggara memperkirakan hanya sekitar 2 persen dari seluruh total pengunjung adalah penonton Korea. Berikutnya, media-media Perancis seperti Le Monde, Le Figaro, mendefinisikan konser itu sebagai sebuah “new sensation”.

Fenomena seperti itu bahkan bukan barang baru bagi publik pecinta K-pop di Amerika Serikat. Pada acara ‘SM Town Live 2010 World Tour in LA’ yang digelar September 2010, sekitar 15.000 fans berkumpul di Los Angeles menyaksikan Kangta, BoA, U Know, Max, Super Junior, SNSD, SHINee, f(x), Zhang Li Yin, dan Trax.

Saat itu, penonton yang merupakan orang Korea hanya sekitar 30 persen dari semua penonton. Sementara pengunjung dari Asia lainnya sekitar 20 persen dari semua jumlah pengunjung. Sisanya, adalah penonton yang tak Cuma berasal dari Amerika Serikat, namun juga dari Eropa serta Amerika Latin.

Tapi, mengglobalnya K-pop tidak hanya terlihat di p[anggung-panggung konser Kpop di negara barat. Tengoklah ke salah satu negara di Asia Tengah, macam Uzbekistan, misalnya. Bekhzod, seorang mahasiswa di Tashkent, setiap hari memulai harinya dengan menyetel lagu ‘Gee’ yang dibawakan SNSD. Lagu itu pula yang dijadikan sebagai alarm ponselnya. Ia tak mau ketinggalan menonton drama Korea Queen Seondeok melalui layar TV Samsung, saat sarapan bersama keluarganya.

***

Menurut pengamat musik tanah air, Bens Leo, kebangkitan industri Musik Korea muncul setelah adanya kebangkitan musik Jepang (J-pop). Bila sebelumnya Jepang bangkit dengan kelompok band-nya, Korea bangkit dengan kelompok vokal, baik boy band maupun girl group.

Kebangkitan musik K-pop ini, kata Bens, sudah dipersiapkan sejak lima tahun lalu, karena Korea Selatan punya semangat untuk mendapatkan pengakuan agar negara mereka diakui sebagai salah satu pusat budaya lain selain Jepang. “Jadi ini bukan sesuatu hal yang instan,” kata Bens.

Kelompok vokal Korea itu, Bens menjelaskan, digembleng begitu lama di bawah tim manajemen yang ketat, dan mereka tak akan berani menelurkan album secara sembarangan. Mereka, kata Bens, sangat memperhatikan detil penyusunan reportoire lagu, pemilihan personil, hingga pemilihan fashion.

Sebab, seperti Jepang, musik Korea ini punya dua unsur utama, yakni fashion dan musik itu sendiri. Oleh karena itu biasanya K-pop ini mengusung dance music, beraliran hiphop, kadang diselingi unsur rap, serta unsur koreografi dan kostum menarik. Di sini, ketampanan atau kecantikan ragawi lebih bunyi, ketimbang kualitas penciptaan musik oleh mereka sendiri.

Di dalam negeri, kata Bens, sampainya pengaruh K-pop ini bisa dibilang terlambat setahun daripada tren yang terjadi di berbagai negara. Di Indonesia, pengaruh K-pop ini ditandai munculnya kelompok asal Bandung beraliran K-pop bernama Smash, yang kerap dikritisi oleh para pecinta K-pop Indonesia, karena dianggap meniru sebuah kelompok asal Korea yang juga bernama Smash (sekarang sudah bubar).

Beberapa waktu lalu, Smash baru saja merilis album baru berisi 10 lagu. Di antaranya, ada lagu yang diciptakan oleh seorang pencipta lagu dari Malaysia, sebuah lagu karangan Yovie Widianto, serta sebuah lagu recycle yang pernah dibawakan Trio Libels, berjudul ‘Gadisku’ (karangan alm. Kendi Kamandalu).

Selanjutnya, menurut Bens, seperti halnya J-Rocks yang mampu bertahan sebagai band Indonesia beraliran Jepang, Smash berpeluang untuk bisa bertahan menjadi kelompok vokal Indonesia beraliran K-pop. “Posisinya relatif lebih aman ketimbang kelompok K-pop yang datang belakangan,” ujarnya.

***

K-pop. Sebetulnya itu hanya salah satu bentuk serangan gelombang kebudayaan Korea (Korean Wave). Secara umum, gelombang budaya Korea atau lebih dikenal dengan istilah ‘Hallyu’, juga menyerbu dunia melalui berbagai produk kebudayaan lain, seperti film, serial drama TV, video game, bahkan kartun atau animasi Korea yang lebih dikenal dengan Manhwa.

Keberhasilan Korea mengekspor industri hiburan dimulai sejak akhir 1990-an. Ketika itu serial drama TV mereka mulai disiarkan di berbagai negara seperti Jepang, China hingga negara-negara Asia Tenggara. Pemirsa TV di Indonesia tentu masih ingat sejumlah drama seri Korea seperti Winter Sonata, Endless Love, My Sassy Girl Choon Hyang, atau Boys Before Flower, yang juga diputar di stasiun TV lokal.

Seperti diprediksi oleh Korea Creative Content Agency, tahun ini Korea Selatan akan terus mengekspor konten seperti games, serial drama TV, musik, hingga mencapai nilai US$ 3,8 miliar (sekitar Rp 32,5 triliun). Jumlah itu meningkat dari 2007, di mana Kementrian Budaya, Olahraga, dan Pariwisata Korea Selatan mencatat, ekspor konten hiburan tahun itu baru sekitar US$ 1,4 miliar (sekitar Rp 12 triliun).

Dalam sebuah artikel di KoreaHerald, Lee Soo-man, seorang perwakilan dari agensi musik SM Entertainment (manajemen Super Junior dan SNSD), mengatakan bahwa ‘teknologi kebudayaan’ Korea akan dikembangkan dalam tiga tahapan.

Pertama, mengekspor produk budaya Korea ke luar negeri. Kedua, memperluas jangkauan pasar melalui berbagai kerjasama dengan lembaga luar negeri. Dan terakhir, melokalisasi K-pop serta berbagi nilai tambah. Strategi ini merefleksikan keyakinan mereka atas kualitas produk, seperti halnya yang telah mereka buktikan di Paris, tiga pekan lalu.

Menurut Sung Tae-Ho, salah seorang Senior Manager di Korean Broadcasting System (salah satu jaringan TV besar di Korea), salah satu kunci keberhasilan industri kebudayaan Korea, khususnya di Asia, adalah karena konten mereka berkualitas, namun relatif lebih murah dibandingkan produk sama dari Barat.

Konten dari Korea, misalnya serial drama TV, lebih populer daripada serial Barat, mungkin juga karena mengandung nilai Asia lebih kental. “Walaupun bahasa kami berbeda, kami memiliki kesamaan mentalitas ketimuran. Kami menghormati kedua orang tua kami, serta hirarki komunitas,” kata Sung , dikutip oleh situs CNN.

Didasari latar belakang kebudayaan itulah, kata Sung, tak ada hambatan kultural bagi konten Korea di Asia.”Ini seperti sebuah sindrom. Orang-orang Asia memang menyukai konten-konten Korea,” Sung menambahkan.

***

Apa yang dikatakan Sung, juga persis dialami Putri Maya Astuti, 23 tahun, seorang mahasiswi kedokteran gigi di Universitas Indonesia. Berawal dari menyenangi drama seri TV Korea, belakangan Putri kesengsem musik K-pop yang dibawakan oleh SHINee dan Super Junior.

Putri berusaha mengoleksi segala rupa terkait grup musik Korea itu. Mulai dari album, DVD asli, kalender, novel, tempat minum, kaos, tas, poster, handuk kecil, gelas, mug, mie remes, gantungan kunci, light stick, kipas, gelang, clearfile, hingga kartu pos.

Tak sekadar mengumpulkan barang, ia juga bertandang sampai ke Malaysia demi menjumpai kelompok band pujaannya itu. Bahkan, Putri juga rela kursus bahasa Korea, dan berusaha menularkan kegandrungannnya terhadap K-pop kepada rekan-rekan mahasiswa lain di universitasnya.

“Saya ini termasuk menjadi virus K-pop di kampus saya. Saya coba pengaruhi yang lain untuk ikut menyukai K-pop,” kata Putri. Kini, beberapa temannya yang awalnya tak suka K-pop, telah ‘teracuni’ dan justru lebih update tentang informasi K-pop ketimbang dia. “Saya berasa menjadi virus,” kata Putri sambil tersenyum.

Sampai hari ini, Hallyu, K-pop, serta gelombang budaya pop Korea lainnya, masih terus menyebar, seperti virus.(np)

Tagged as:

Published by Imamsyah in: Entertainment

If you like this blog please take a second from your precious time and subscribe to my rss feed!


all articles posted are the responsibility of sources cited
Wabah Musik Korea Di Indonesia by ratih riesafitri on Wed, 20 Jul 2011 19:22:50 -0700
Budayakan berbagi artikel untuk sahabat anda.. :)


[kabar terkini] Widi Vierra Sudah tidak Trauma

Posted: 20 Jul 2011 09:36 PM PDT

www.rriesafitri.com
Widi Vierra Sudah tidak Trauma
Date: 21 Jul 2011 Comments: 0

Tanggal 6 Juli 2011 adalah hari dimana Widi “Vierra” mengalami kejadian buruk, dipaksa masuk mobil dan diperlakukan tak senonoh oleh beberapa laki-laki. Widi yang tampil manggung kembali bersama Vierra dalam sebuah acara di FX Senayan, mengaku sudah bisa melepas rasa trauma itu.

“Sejujurnya aku tipe yang move on dan dasarnya aku cuek. Tapi karena musibahnya super ga enak, jadi harus ditahan, seperti kata Kevin ya, aku nggak inget-inget saja,” ujar Widi di FX Senayan, Selasa, 20 Juli 2011.

Pasca kejadian tidak mengenakan tersebut, Widi mengaku memiliki cara tersendiri untuk menghilangkannya. “Ketemu temen yang asik-asik, manggung, ketemu fans, sedikit bisa lupa. Kalau sudah manggung ya fokus, harus dienakin dan harus gitu,”ujarnya.

Setelah kasus ini orang tua dan pacar Widi juga bersikap lebih overprotective lagi. Walaupun berusaha melupakan kejadian buruk itu, ia tetap profesional dalam menyanyi. “Aku nyanyi ya nyanyi aja, klo keinget ya keinget aja smbil nyanyi,”tambahnya.

Tagged as:

Published by Imamsyah in: Entertainment

If you like this blog please take a second from your precious time and subscribe to my rss feed!


all articles posted are the responsibility of sources cited
Widi Vierra Sudah tidak Trauma by ratih riesafitri on Wed, 20 Jul 2011 19:19:25 -0700
Budayakan berbagi artikel untuk sahabat anda.. :)

[kabar terkini] Masih lapar walapun sudah Makan, Ini penyebabnya

Posted: 20 Jul 2011 09:36 PM PDT

www.rriesafitri.com
Masih lapar walapun sudah Makan, Ini penyebabnya
Date: 21 Jul 2011 Comments: 0

Apakah Anda tetap merasa lapar setelah makan banyak? Jika ya, maka jangan khawatir karena hal ini adalah normal. Kondisi terus merasa lapar ini bisa disebabkan oleh makanan yang Anda konsumsi. Seperti yang dikutip dari Menshealth, berikut tujuh alasan mengapa Anda tetap merasa lapar walau sudah makan.

1. Meminum banyak soda
Soda, es teh dan minuman manis lainnya memiliki kandungan sirup jagung fruktosa tinggi (HFCS) terbesar. Sebuah penelitian dari University of California menunjukkan bahwa fruktosa dapat membuat otak menginginkan makanan lebih banyak walau sebenarnya perut Anda sudah kenyang. Fruktosa bekerja dengan menghambat kemampuan tubuh menggunakan ‘leptin’, hormon kekenyangan yang memberitahu Anda ketika sudah makan banyak.

2. Memakan makanan kaleng
Banyak makanan kaleng yang dijual di pasaran mengandung bahan kimia bisphanol-A atau BPA tinggi. Food and Drug Administration mengatakan bahwa kandungan BPA tinggi merupakan bahan kimia yang dapat memberikan kerugian untuk tubuh. Menurut Harvard University, terlalu banyak mengonsumsi BPA dapat menyebabkan hormon leptin yang tak normal sehingga menyebabkan rasa lapar yang terus menerus dan obesitas.

3. Makan sedikit saat sarapan
Sebuah penelitian yang melibatkan 6.764 orang sehat selama hampir 4 tahun menemukan bahwa mereka yang makan hanya 300 kalori saat sarapan cenderung bertambah berat badannya hingga dua kali lipat ketimbang mereka yang sarapan sebanyak 500 kalori. Sarapan cukup membuat peningkatan gula dalam darah dan insulin lebih sedikit dan ini membuat Anda jarang memakan camilan di malam hari.

4. Jarang mengonsumsi sayuran
Kebanyakan orang jarang mengonsumsi sayuran yang mengandung folat yang bantu melindungi tubuh terhadap kelelahan, depresi dan berat badan. Sebuah penelitian menjelaskan bahwa orang yang mengonsumsi folat, mereka akan lebih mudah menurunkan berat badan 8,5 kali daripada mereka yang tidak. Selain folat, sayuran hijau juga mengonsumsi vitamin K yang bantu mengurangi rasa lapar. Penelitian tersebut mengungkapkan bahwa bayam dan daun selada merupakan sayuran yang paling baik untuk dikonsumsi.

5. Tidak meminum teh
Sebuah studi yang terbit dalam Journal of the American College of Nutrition, satu cangkir teh hitam setelah memakan makanan berkabohidrat tinggi dapat menurunkan kadar gula dalam darah sebesar 10 persen selama dua setengah jam setelah makan. Ini artinya mereka dapat kenyang lebih lama dan tidak memiliki keinginan untuk makan. Peneliti menjelaskan bahwa senyawa polifenol dalam teh hitam berguna untuk menekan rasa lapar.

6. Jarang meminum air
Dehidrasi seringkali menimbulkan perasaan lapar. Jika Anda baru saja dan masih merasa lapar, minumlah segelas air sebelum Anda makan lebih banyak.

7. Anda sedang merasa bosan
Peneliti dari Flinders University di Australia menemukan bahwa gangguan visual dapat membantu menekan rasa lapar. Cara mengujinya, bayangkan satu pring steak sapi dengan saus barbecue, jika tergoda berarti Anda sedang lapar. Sebaliknya, jika Anda tidak tergoda, berarti Anda hanya sedang bosan.

Tagged as:

Published by Imamsyah in: Lifestyle

If you like this blog please take a second from your precious time and subscribe to my rss feed!


all articles posted are the responsibility of sources cited
Masih lapar walapun sudah Makan, Ini penyebabnya by ratih riesafitri on Wed, 20 Jul 2011 19:50:13 -0700
Budayakan berbagi artikel untuk sahabat anda.. :)

Latihan Cara dan Tips Untuk Meninggikan Badan

Posted: 22 Jul 2011 09:40 PM PDT

-Lakukan cara-cara ini selama 3 minggu secara teratur dan berturut-turut. Tinggi anda akan bertambah 2-4 Inchi (5-10cm).

-Jangan sampai melewatkan satu pun gerakan ini, karena hasilnya tidak akan maksimal.

-Anda hanya membutuhkan waktu kurang dari 1 jam dalam sehari untuk melaksanakan semua gerakan ini.

-Cara ini bisa dipraktekkan oleh siapa saja tanpa memandang usia.


1. Tahan gerakan 5-30 detik, setelah itu istirahat 5-30 detik.


2. Tahan gerakan 10-20 detik, setelah itu istirahat 10-20 detik.


3. Tahan gerakan 3-8 detik, setelah itu istirahat 3-8 detik.


4. Tahan gerakan 6-15 detik, setelah itu istirahat 6-15 detik.


5. Tahan gerakan 3-10 detik, setelah itu istirahat 3-10 detik.


6. Tahan gerakan 8-20 detik, setelah itu istirahat 8-20 detik.


7. Tahan gerakan 4-8 detik, setelah itu istirahat 4-8 detik.


8. Tahan gerakan 5-15 detik, setelah itu istirahat 5-15 detik.


9. Tahan gerakan 4-7 detik, setelah itu istirahat 4-7 detik.


10. Tahan gerakan 4-8 detik, setelah itu istirahat 4-8 detik.


11. Tahan gerakan 4-6 detik, setelah itu istirahat 4-6 detik.


12. Tahan gerakan 2-4 detik, setelah itu istirahat 2-4 detik.


13. Tahan gerakan 3-5 detik, setelah itu istirahat 3-5 detik.


14. Tahan gerakan 3-5 detik, setelah itu istirahat 3-5 detik.


15. Tahan gerakan 2-3 detik, setelah itu istirahat 2-3 detik.


16. Tahan gerakan 3-4 detik, setelah itu istirahat 3-4 detik.


17. Tahan gerakan 3 detik, setelah itu istirahat 3 detik.


18. Tahan gerakan 3 detik, setelah itu istirahat 3 detik.


19. Tahan gerakan 5 detik, setelah itu istirahat 5 detik.


20. Tahan gerakan 4-5 detik, setelah itu istirahat 4-5 detik.


21. Tahan gerakan 4-5 detik, setelah itu istirahat 4-5 detik.


22. Tahan gerakan 6-8 detik, setelah itu istirahat 6-8 detik.


23. Tahan gerakan 5 detik, setelah itu istirahat 5 detik.


24. Tahan gerakan 4-6 detik, setelah itu istirahat 4-6 detik.


25. Tahan gerakan 10-15 detik, setelah itu istirahat 10-15 detik.


26. Tahan gerakan 6 detik, setelah itu istirahat 6 detik.


27. Tahan gerakan 4-7 detik, setelah itu istirahat 4-7 detik.


28. Tahan gerakan 8-15 detik, setelah itu istirahat 8-15 detik.

Setelah semua gerakan sudah anda lakukan, saya anjurkan anda segera istirahat selama 15-30 menit. Setelah itu lakukan prosedur tambahan sebagai berikut:
1. Berenanglah selama 20-30 menit. Renang memberi efek berkurangnya gaya gravtasi dan akan membuat sendi dan tulang anda melonggar, dan akan memaksimalkan pertumbuhan tulang anda.

2. Bergelantunglah selama 10 detik untuk hari pertama, dan jika anda sudah terbiasa anda akan dapat bergelantungan selam 30 menit! Ini dapat memberi efek gravitasi yang menarik anda untuk memaksa tubuh anda untuk tumbuh.

3. Lakukan loncat tali sebanyak 500 kali loncatan.

4. Berlari santailah layaknya lari pagi sejauh 400-500 meter dalam sehari. Jika tidak kuat, dalam sehari anda dapat memisahkannya dalam 2 kali sehari.

5. Bersepedalah selama 20 menit. Namun, atur jarak sadel dan pedal sepeda hingga anda bisa mengayuhnya dengan cara menjinjit.

6. Pijatlah bagian-bagian sendi untuk melancarkan peredaran darah.

7. Tidur dapat benar-benar memaksimalkan pertumbuhan anda, karena Hormon Pertumbuhan akan bertambah dan terbentuk lebih maksimal jika anda tidur. Tidurlah minimal 8-12 jam sehari. Jika perlu, setiap waktu luang harus anda isi dengan tidur. Saya anjurkan tidur dalam posisi lurus dan tidak menghadap ke kiri atau ke kanan, dan juga pakailah bantal dengan ukuran kecil/pendek.

8. Makanlah makanan yang dapat merangsang pertumbuhan anda seperti:
-Kalsium, Kalsium akan memaksimalkan pertumbuhan tulang. Contoh: Susu, dll.
-Protein, Protein akan membantu pembentukan tubuh. Contoh: Ikan, dll.
-Suplemen, pakailah suplemen untuk tambahan rangsangan pertumbuhan.

http://www.sonicly.com/forum/8-6-1

RRiesafitri.com
Share this article!!

7 fenomena alam yang sangat luar biasa

Posted: 18 Jul 2011 12:33 PM PDT

www.rriesafitri.com
7. Columnar Basalt
Formasi bebatuan yang terbentuk dikarenakan lava dari letusan gunung yang mendingin. Basalt yang terkenal di dunia terletak di Giant’s Causeway di Irlandia Utara.
6. Moeraki Boulders
Batu-batu berbentuk bulat yang berada di tepi pantai, terbentuk karena deburan ombak, yang terkenal berada di Pantai Koekohe.
5. Penitentes
Fenomena alam yang hanya terjadi di tempat antara Chili dan Argentina, yaitu salju di permukaan yang tinggi dan runcing karena tiupan angin yang kuat di pegunungan andes.
4. Light Pillars
Fenomena visual yang tercipta krn pantulan cahaya.
3. Catatumbo Lightning
Orang Venezuela menamakan petir misterius itu Relampago del Catatumbo atau petir Catatumbo. Lokasi terjadinya petir ini di mulut sungai Catatumbo di danau maracaribo, Venezuela.
Kilat ini menyambar hebat dengan tinggi 5 km. Terjadi 140 bahkan sampai 160 kali di malam hari dalam 1 tahun. Setiap malamnya terjadi sambaran selama 10 Jam. Tiap jam terjadi sebanyak 280 kali sambaran.
Jadi dalam setahun kurang lebih 448.000 kali sambaran. Petir ini terjadi karena tumbukkan angin kencang yang berasal dari Pegunungan Andes. Konon, petir ini adalah pembentuk lapisan ozon yang paling besar di bumi
2. Cave of the Crystals
Gua yang berisi crystal terletak di situs pertambangan di Chihuahua, Meksiko.
1. Pink and White Terraces
Keajaiban alam yang tinggal kenangan karena dihancurkan oleh letusan gunung berapi tarawera pada tahun 1886, Fenomena alam air hangat ini terbentuk dari semburan geyser yang melintas menuruni lereng bukit meninggalkan ketebalan es.
Kolam air hangat terbesar ini tercatat 3 hektar, sebelum kehancuranya fenomena ini masuk kedalam “The Eighth Wonder of the World”.

all articles posted are the responsibility of sources cited
2011 07 18 ,19:33
RRiesafitri.com
Share this article!!

20 Tips for Weight Loss

Senin, 18 Juli 2011
Posted: 12 Jul 2011 05:09 AM PDT

20 Tips for Weight Loss

Weight Loss Tip #1:
Push in two fruits or vegetables with every meal you eat. This will fill your stomach and help you cut down on the calories you would take in from the other foods.

Weight Loss Tip #2:
Eat breakfast daily. You would have gone hours without eating since the previous night, hence eating breakfast would not decrease your tendency to overeat later during the day.

Weight Loss Tip #3:
Have some snacks every 4 hours. You could have any snack: Oranges, Apples, Chips, String Cheese, Pretzels etc. Eat anything you want (in small quantities), just make sure you have something in your stomach at all times, you shouldn’t feel hungry.

Weight Loss Tip #4:
Eat at regular intervals. Eating at odd irregular times would upset your whole diet. It is always advisable to maintain a specific schedule and always stick to it.

Weight Loss Tip #5:
Always know your portions: Half a cup of rice is about the size of your fist, one ounce of cheese is as much as a large marble; a three ounce serving of meat is the size of a deck of cards.
Divide your plate into parts: Three fourths of it should be filled with vegetables, grains, beans and fruits while the other quarter should be extra-lean meat or low-fat dairy products.

Weight Loss Tip #6:
NEVER skip your meals. NEVER!
Skipping a meal might seem like cutting on calories but thats not the case. You are basically starving yourself which is very wrong. The next meal that you eat will be converted to pure fat. This will eventually cause you to gain weight rather than losing any.

Weight Loss Tip #7:
Drink A LOT of water. This is one of the most essential components of your diet plan. One glass of water every hour would do wonders to your body. It helps you eat lesser without making you feel hungry. The large amount of water intake also flushes out all the unwanted waste in your body and helps in digestion too. Drink atleast two to three litres of water daily.

Weight Loss Tip #8:
Eat slowly. Munch and chew every bite. Grind it to pieces before swallowing it. Generally when we’re in a hurry, we just tend to swallow down whole chunks of food. We do not realise when we’re full and when we’re overeating. Eating slowly will not only give you satisfaction from every bite but you will also realise when to stop.

Weight Loss Tip #9:
Cut 100 calories a day from your diet. Replace your daily bar of chocolate with a banana or an orange. These 100 calories a day sum up to 1 pound a month. Just by giving up that one bar of chocolate, you can lose 1 pound of weight in one month!

Weight Loss Tip #10:
Buy pre-cut fruits and vegetables. You’re more likely to munch on them as a snack or make a salad from them if they’re already cut. You might feel lazy on one particular day and decide to wipe those veggies and fruits out for that one single day. However, if they’re already cut, you’ll feel like eating them.

Weight Loss Tip #11:
Go in for the less processed food. Its less fattening. For example: Potatoes versus chips, Whole Wheat Bread versus Doughnuts etc.

Weight Loss Tip #12:
Don’t eat on auto-pilot. For example: Tasting the food you are cooking, Noshing from the serving bowl etc.

Weight Loss Tip #13:
Limit your alcohol intake. Limit it to only occasions. Alcohol is not only extremely fattening but also deteriorates your will power. Alcohol is also very harmful for your body in the long run. Try your best to limit your consumption, if not call it to quits.

Weight Loss Tip #14:
Don’t do it alone. Get a friend or relative to go on a diet with you. In this way, both of you will inspire and push each other and keep going.

Weight Loss Tip #15:
Eat beans every now and then. Add a handful to your salads to curb your hunger pangs longer.
Sweeten your food with spice. use spices like cinnamon and vanilla to desserts instead of sugar. They’re less fattening.

Weight Loss Tip #16:
Keep moving, Don’t be a couch potato. Daily physical activity, like walking, along with healthy eating is key to long-term weight-loss success and maintenance. Once again, more is better.

Weight Loss Tip #17:
Make a strong start, Contrary to common wisdom that “slow and steady wins the race”, weight loss is best, recent articles have found that dieters who lost weight quickly, lost more total weight and kept off more weight long-term. Researchers concluded that how well dieters do in the first 2-4 weeks predicts their success up to five years later.

Weight Loss Tip #18:
Fight your temptation. Don’t break your whole diet plan just because of one outing with friends of family. Order just steamed veggies or maybe a grilled sandwich or even a soup and salad combo.

Weight Loss Tip #19:
Try introducing a herbal supplement in your diet to help curb your appetite and give you more energy as an alternative to overeating.

Weight Loss Tip #20:
The last and final tip: FOLLOW ALL THE ABOVE TIPS.
There are no hard and fast rules in this diet plan. If you notice, these are very easy methods and techniques that won’t even make you feel like you’re on a weight loss programme. Neither will you ever feel hungry nor will you have to undergo a monotonous, tasteless food intake. Its as interesting a diet as it gets.

Visit this website for a great weight loss program that will bring you results:

Better Fitness



Joseph is an unbiased reviewer for many different websites and products.

You can view one of his review sites here:
Wiccan Store Reviews

Article from articlesbase.com

RRiesafitri.com
Share this article!!

Fitness Dance Workout, Latin Dance Fitness Workout, Dance Fitness Company

Posted: 12 Jul 2011 05:06 PM PDT

Fitness Dance Workout, Latin Dance Fitness Workout, Dance Fitness Company

Fitness Dance Workout – An amazing way to stay healthy

Is your workout boring? Are you looking for an exercising option which is interesting and more benefiting? Then fitness dance workout could be an ideal option. Fitness dance is a great way to workout to stay fit, in shape and healthy. It is a fun form of exercise that is more entertaining and exciting than usual workout. By practicing dance workout you can get freedom from routine boring exercises that you might have been practicing since long time to stay healthy. Along with enjoyment these fitness dance workouts also offer number of advantages. They help burn extra calories at faster rate, improve blood circulation, strengthen muscles, and also enhance the heart functioning. They are convenient and cheaper forms of exercises which do not require buying any fitness equipments or workout clothes as in ordinary gym workouts. People usually practice these fitness workouts with different forms of dance styles like Latin, Spanish, Hip Hop etc. However the most popular are the Latin dance styles.

Latin Dance Workout:

Work out with Latin dance can offer amazing mental and physical fitness to any individual. With fun filled and enthralling way of Latin dance workout one can give good exercise to body, mind and spirit to achieve total fitness. In the Latin dance fitness workout one will be have to take quick steps, arm movements, turns, spins, kicks, jumps, extend arms, legs and waist and to stretch to create beautiful body lines. With Latin dancing you will also be able to lose weight at more rapid rate than ordinary cardio dance workout. While dancing to the rhythm of Latin music you will not know when you have shed off extra calories which would have seem difficult with other workouts.

Dance Fitness Company:

One can always approach a dance fitness company to learn this dance form. At a dance fitness company you will be able to learn different Latin dance forms like Merengue Dance, Cha Cha dance, Mambo dance, Bachata dance, Cumbia dance, Tango dance, and Salsa dance which are great cardio workouts. By taking up Latin dance classes offered at these companies you can get aware about the right body postures, body balancing and how to tone your body with dancing. So what are you waiting for? Join dance fitness classes of Dance Company and get health with fun.

Tin-Va Latin LLC is dance fitness company in USA offering fitness dance classes, cardio dance workout classes in Los Angeles for Latin dance workouts, fitness dance workouts, cardio dance workouts. It also offers dance instructor certification programs, dance fitness packages, fitness DVDs, Latin video and Latin DVDs. SEO services provided by Jigney Bhachech, CEO, Opal Infotech, India.

Article from articlesbase.com

RRiesafitri.com
Share this article!!

[informasi] VIDEO YOSSI BENAYOUN SUPER GOAL CHELSEA (Youtube) Yossi Benayoun Cetak Gol Unik dan Indah vs Wycombe Wanderers

Posted: 13 Jul 2011 04:06 AM PDT

www.rriesafitri.com

YOU TUBE YOSSI BENAYOUN CHELSEA VS WYCOMBE WANDERERS Video Youtube Yossi Benayoun Super Goal Chelsea. Gol Unik bin Keren Pakai Tumit (Heel)! Chelsea Vs Wycombe Wanderers – Yossi Benayoun mencetak gol indah saat Chelsea melakoni laga pra-musim melawan Wycombe Wanderers di Stamford Bridge. Chelsea menang atas tim gurem itu dengan skor telak 3-0 pada pertandingan yang digelar, Selasa 12 Juli 2011. Lihat Video Sepak Pojok David Beckham (Youtube) Gol Tendangan Penjuru Beckham Super Corner Kick dan Alasan Alfred Riedl Dipecat PSSI Reidl Bukan Pelatih Timnas Indonesia Lagi.

Inilah pertandingan pertama bagi manajer Andre Villas-Boas bersama Chelsea. Pelatih baru Chelsea itu menurunkan 23 pemain dalam laga pemanasan menjelang musim 2011/2012 itu.

Chelsea membuka gol lewat aksi fantastis Benayoun. Memanfaatkan umpan Gael Kakuta, gelandang Israel ini berhasil tiga kali atau hattrick menguasai bola dengan tumit sebelum menjebol gawang Waycombe.

Gol unik ini juga menjadi pembuktian bagi mantan pemain Liverpool itu untuk merebut tim inti The Blues setelah musim lalu ia banyak berkutat dengan cedera. Musim lalu, Benayoun hanya bermain di enam laga dengan koleksi sebiji gol.

Sedangkan dua gol Chelsea lainnya di pertandingan itu dicetak oleh striker Fernando Torres dan Slobodan Rajkovic. vivanews.com

Inilah cuplikan pertandingan Chelsea vs Wycombe Wanderers video gol Yossi Benayoun youtube. Setelah mengontrol bola tiga kali dengan tumit Yossi Benayoun mencetak gol dengan melambungkan bola di atas kepala kiper. Super gol yang cantik dan indah!


all articles posted are the responsibility of sources cited
VIDEO YOSSI BENAYOUN SUPER GOAL CHELSEA (Youtube) Yossi Benayoun Cetak Gol Unik dan Indah vs Wycombe Wanderers by ratih riesafitri on Wed, 13 Jul 2011 03:18:12 -0700
Budayakan berbagi artikel untuk sahabat anda.. :)

[Info] Master Reseller Offshore Diskon 20% Ignore DMCA

Posted: 13 Jul 2011 04:01 PM PDT

All links contained in these pages, are the responsibility of each resource that I found in the search engines
Number of View :265

rh logo Master Reseller Offshore Diskon 20% Ignore DMCA Promo Terbaru: Master Reseller Offshore Diskon 20% Ignore DMCA Remaja Hosting adalah sebuat Web Hosting yang berdiri sejak Oktober 2009. Sejak awal berdirinya Remaja Hosting yang menggunakan Slogan Murah dan Terjangkau Untuk Semua Kalangan selalu memasang Target Harga yang Murah dan Terjangkau untuk seluruh masyarakat indonesia, khususnya para Pelajar yang ingin menggunakan hosting premium. Sampai saat ini Remaja Hosting selalu memperlihatkan kemajuan yang perlahan namun pasti untuk selalu memberikan pelayanan terbaiknya. Saat ini Remaja Hosting kembali membuka Layanan barunya, yakni Master Reseller Hosting Offshore (Netherlands). Adapun spesifikasi server yang di gunakan:

1425zxd Master Reseller Offshore Diskon 20% Ignore DMCA

Intel(R) Xeon(R) CPU X3430 @ 2.40GHz
Total processors 4
Speed 2394.059 MHz
RAM 8 GB DDR3
Hard Drive 2 TB
Data Center: Netherlands

Saat ini kami menggunakan Virtual Private Server dari Dedicated Server kami Pribadi (Bukan Dari Provider Hosting Lain) dan Bukannya tidak mungkin jika suatu hari nanti kami akan mengupgrade server Master Reseller Hosting kami ke Dedicated Server sepenuhnya jika Virtual Private Server yang kami gunakan sudah tidak memadai lagi untuk memberikan layanan Hosting Offshore kepada Client Hosting kami dan 100% Offshore Ignore DMCA
Promo Khusus Master Reseller Hosting Offshore (Netherlands)

Jika anda ingin memulai Bisnis Reseller Hosting dengan modal yang Murah dan Terjangkau anda bisa memulainya saat ini bersama kami. Bukan Remaja Hosting jika tiada Promo untuk para pelanggan setianya icon smile Master Reseller Offshore Diskon 20% Ignore DMCA , untuk Master Reseller Hosting Offshore saat ini kami berikan Diskon sebesar 20% untuk setiap pembelian paket Tahunan. Promo ini berlaku sepanjang Tahun 2011 Ini Loh…!!!

Masukkan Kode Promosi MResOff20 pada saat melakukan pembelian. Kode Promo ini hanya berlaku untuk paket Master Reseller Hosting Offshore Tahunan.

Master Reseller Offshore Diskon 20% Ignore DMCA
Reseller & Master Reseller USA Discount 10%-20%

Master Reseller Hosting Offshore menggunakan Control cPanel dengan versinya yang selalu di Upgrade dengan fasilitas-fasilitas pendukung lainnya untuk memenuhi kebutuhan dalam pembuatan website. Kami juga menggunakan WHMPHP untuk memanage akun SUB-RESELLER anda.
Posts Related to Master Reseller Offshore Diskon 20% Ignore DMCA

Spesial: Reseller & Master Reseller (Dapat Diskon + Free Dedicated IP)

SPESIAL UNTUK BULAN JUNI BELI RESELLER ATAU MASTER RESELLER DI REMAJA HOSTING, SUDAH DAPAT DISKON 10%-20% DITAMBAH LAGI DAPET FREE DEDICATED IP (KHUSUS PEMBELIAN TERTENTU) …
Kode Promosi Name.com – Juni

Dwipratama.us Buat kamu yang lagi cari-cari domain Ok dan ada promonya! Sekarang saya ingin berbagi Kode Promosi setiap pembelian Baru Domain atau Perpanjangan di Name.com. …
Reseller & Master Reseller USA Discount 10%-20%

Buat kamu yang sedang ingin memulai Bisnis Hosting dengan kemampuan Modal yang terbatas atau bisa dibiliang Pas-pasan. Namun mempunyai semangat yang menggebu untuk memulai Bisnis …
Promo Hosting dan Domain Murah

Buat kamu-kamu yang mempunyai dana minim untuk membeli Domain + Hosting, sekarang di Remaja Hosting ada promo bagus nie…!!! Ada promo Hosting + Domain hanya …
VPS OpenVZ Germany (Diskon 15%)

Kali ini kami kembali memberikan Product terbaru kami dalam dunia Hosting. Sejak Tahun 2009 kami terus berusaha menambah Jumlah Server kami dan pada bulan ini …

Master Reseller Offshore Diskon 20% Ignore DMCA by RRiesafitri on Wed, 13 Jul 2011 15:34:59 +0000
All links contained in these pages, are the responsibility of each resource that I found in the search engines


Stress Management Tips to Help you Manage your Stress

Posted: 13 Jul 2011 05:06 AM PDT

Stress Management Tips to Help you Manage your Stress

Stress is a fact of life, but being stressed out is not. We don’t always have control over what happens to us, says Allen Elkin, Ph.D., director of the Stress Management Counseling Center in New York City, and yet, that doesn’t mean we have to react to a difficult, challenging situation by becoming frazzled or feeling overwhelmed or distraught. Being overly anxious is not just a mental hazard; it’s a physical one too. The more stressed out we are the more vulnerable we are to colds, flu, and a host of chronic or life-threatening illnesses. And the less open we are to the beauty and pleasure of life.

Read more on Natural Stress Relief and Memory Improvement and also visit on Home Remedies for Stress

Here are nine tips to help you manage your stress.

Know what stresses you most. Not your co-worker, friend, husband, or wife. YOU!! Get your feelings out. Write them out and describe each situation. Share all bad feelings with a friend or in a journal. Before you can conquer your stresses you must know what is stressing you.
Say no. Focus on you own goals, not your spouse’s or parents’. You must know yourself, your dreams, and your passions. If asked to chair another group or take on another responsibility, look at your mission statement or goals for the day. If it is does not fit it there say thank you but I just cannot. Saying no is one of the hardest things in life, but will help make you a success in your chosen field.
Learn to relax. Work hard but know when to take time off to be with the family, go to the beach, or read a book. Work all day if you must but when you get home play in the snow, watch cartoons, or tell your child a story. This allows stress tension to go away and helps you calm the heart’s pace and digest food normally, and protect your immune system. Learn to meditate and take deep breaths to calm down.

Read more on herbalcureindia.com

Eat healthy. Eat less junk food and more fruit and vegetables for an amazing overall lowering of stress levels. We can actually lower the amount of the bad stress hormone, Cortisol, by taking vitamins. Take those vitamin pills daily.
Keep laughing. Keep a sense of humor. Studies show a good attitude helps lower cancer rates, makes surgery more effective, and keeps a relationship together through hard times.
Stay active. Exercise is a great way to relive tension and gives you a great break from exams. A healthy body makes a happy body. Even a three minute jog is helpful at taking your mind off your pressures. You’ll come back with an acute focus and renewed energy.

Read more on Natural Stress Relief and Memory Improvement and also visit on Home Remedies for Stress

Article from articlesbase.com

RRiesafitri.com
Share this article!!

How To Loose Weight In 30 Days – Low Calorie Diet – How To Get Skinny And Stay Skinny

Posted: 13 Jul 2011 05:06 PM PDT

How To Loose Weight In 30 Days – Low Calorie Diet – How To Get Skinny And Stay Skinny

How To Loose Weight In 30 Days

This article points to the fact that ‘going on a diet’ will not help you to lose weight. You tend to starve yourself which brings your body into thinking that there is famine so that it needs to hang onto every calorie. When you quit the diet the metabolic rate doesn’t catch on and you gain the weight right back. The article advocates the ability to lose weight healthy through specific exercises that will build your muscles and burn calories more easily.

Loosing weight does not get any easier than this. Are you tired of all the weight loss options that just don’t work?

Click here now to see what worked for me >> Natural weight loss that is proven to work >>

Have you tried all the fad diets appearing on the internet and not been successful? Maybe even lost a little weight with some exercise only to have it reappear? Worry not because it happens due to a perfectly scientific reason and I’ve written this article to explain the whys and how’s of it along with ways to fight it.

There are a few things that you can do to help shed a few pounds read more about my article to learn a few tips to losing weight! I’ll help teach you some great foods to eat and not eat to maximize your weight loss!

It seems that every three months or so there is some new contraption or pill that is designed to shred all the fat cells in your body. The latest one was something to the effect of think yourself thinner. Are you joking with me? Sometimes you have to wonder if folks are that desperate to lose weight that they leave all common sense behind. For now forget about those schemes and scams and journey with me as we focus on two simple tried and true ways to cut the fat.

It’s widely known that in order to lose weight you need to consumer fewer calories than your body uses. But to lose fat in particular we need to delve a bit deeper and look at our food choices in more detail.

Have you ever wondered with the amount of diet and weight loss programs infomercials books and videos flooding the market place today what it really takes to get fabulous abs? Do you not wonder if all of those things really worked why we are still struggling with obesity? Well if you are ready to try again here are some things that can help to make it easier to understand.

Increasing of calorie intake is a weight loss diet strictly limited by the type of food you can consume. It is very important what carbon-hydrate you take such as bread noodles rice cereals milk some fruits and sweets which leads to significant reduction of calories that are stored.

Article from articlesbase.com

Related Articles

Very Premature Babies at Risk for Asthma As Adults – CalorieLab …
Top 3 Reasons Your Low Calorie, High Proteins Diet Won't Work …
Calorie Shifting Diet Weight Loss – How the Calorie Shifting Diet …
Calorie Surprise! | Personal Training Lexington KY 859-576-4453
The Daily Progress Calorie Intake Calculator | DAILY PROGRESS

49 Days Accused of Plagiarism |
Capitals' Alex Ovechkin out 7-10 days with injury « Artesia News
Capitals' Alex Ovechkin out 7-10 days with injury | The Associated …
A few days later
Record participation with 5 days until the world unites for Earth …

Riva Greenberg: The High Carb Diet That Keeps You Healthy, Fit and …
Getting Ripped Diet Plans Isn't As Difficult As You Might Think.
Diet pills mixed with oral contraceptives- is this okay …
Have You Read Such Useful Vegetable Diet Tips Anywhere Else …
Liquid Diet – What We Need To Know » Rugbykickoff.com

Cut Loose Creations: Eco Friendly Clothing | Simply Green Solutions
Monster Round-up: How to Loose That Left Over Baby Fat Quickly
Loose Change 2nd Edition 3/21/2011 – CrazyOldManNetwork | Internet …
Sandpaper Suit | Matt Ruby's comedy blog: Loose change
Loose Lips Sink Ships: Things That Can Get Educators in Legal Hot …

Confessions of a Mystery Novelist….: In The Spotlight: Carl …
Operation Skinny Bitch: Operation Skinny Bitch – Week 28
Skinny Hollywood FREE ONLINE GAME
Random Witterings of Riisa – Operation Skinny Bitch – Week 28
Peter Jackson from fat to skinny… « K'Brocking Entertainment

Ed Driscoll » You Stay Classy, NPR
Yigly Articles » Marriage After Infidelity – Should You Stay or …
Kids Should Stay In Car Seats Longer, Doctors Say « CBS Dallas …
Jeffrey Levi: Affordable Care Act: Helping Americans Stay Active …
NHTSA Recommends Kids Stay in Car Seats, Boosters Longer …

Juice Recipes For Weight Loss
Juice Recipes For Weight Loss » UseNOW.net – LiVE
Health & Fitness – Juice Recipes For Weight Loss
Yigly Articles » Juice Recipes For Weight Loss
Juice Recipes For Weight Loss » YOUR FREE ARTICLE DIRECTORY

RRiesafitri.com
Share this article!!

WOW ! Wanita Ini Menjadi Supermodel di Usia 60

Posted: 14 Jul 2011 01:18 AM PDT

Seperti kebanyakan orang, Cindy Joseph membayangkan supermodel adalah seseorang dengan usia muda, memiliki badan ideal serta wajah yang cantik. Namun, dikutip dari Dailymail, Cindy pun sempat tertegun ketika ditawari pekerjaan sebagai model oleh salah satu pencari bakat.
Ia tertegun karena tidak menyangka mendapat tawaran itu di saat usianya yang memasuki 50 tahun. “Saya didekati agen casting di New York,” ujar Cindy kepada ABC’s Nextracks.

Cindy pertama kali dikontrak Ford Models. Tak lama kemudian ia ‘ditemukan’ fotografer fashion ternama, Stephen Meisel. Salah satu pekerjaan pertama Ibu dua anak ini adalah menjadi model untuk Dolce & Gabbana, kampanye untuk Ann Taylor, dan Aveda.

Kini, di usianya yang ke-60 tahun, karier Cindy di dunia modeling semakin cemerlang. Ia mewakili merek-merek ternama, seperti Olay dan Target. Mantan penata rias artis ini membeberkan, rahasia utama kesuksesannya itu adalah usia dan wajahnya yang terlihat dewasa.

Dia mengakui, usianya memiliki manfaat lebih dalam industri modeling dari sekadar penampilan yang unik. Hal tersebut telah memberinya kepercayaan diri lebih.

“Ini bukan tentang ingin menjadi muda kembali. Kami adalah orang-orang yang menikmati dirinya sendiri. Kami menikmati hidup kami dan kami ingin melihat teman-teman sebaya lainnya di dalam iklan,” katanya.

Selain Ford, DNA Model Management juga menikmati kesuksesan berkat model berusia 46 tahun, Kristen McMenamy. Kristen menjadi langganan rumah mode Calvin Klein dan Chanel.

Sementara itu Cindy sendiri saat ini melebarkan kariernya di dunia bisnis. Ia memiliki sebuah usaha kosmetik.

“Bukankah sangat menakjubkan membuat rangkaian kosmetik yang pro-age ketimbang anti-age,” ujarnya.

Cindy juga menjelaskan, wanita terlihat istimewa ketika kulitnya terlihat hidup dan sehat. Menurut Cindy, penggunaan alas bedak yang tebal untuk menutupi keriput tidak bisa membohongi siapa pun. Sebagai penata rias berpengalaman, ia pun mendapat pelajaran bahwa berdandan tipis akan lebih baik.

Dia juga memastikan untuk memilih warna yang natural agar terlihat lebih muda. “Saya tidak pernah (menggunakan eyeshadow) lebih gelap ketimbang warna kulit, namun menggunakan warna yang sama atau lebih terang,” kata Cindy.

sumber

RRiesafitri.com
Share this article!!

MISTERI LORONG WAKTU YANG MENGGEPARKAN

Posted: 14 Jul 2011 01:18 AM PDT

Misteri peristiwa yang terjadi beberapa tahun yang lalu, dan yang membuat gempar adalah nasib mujur kemunculan kembali korban Kapal Laut Titanic yang masih hidup.

Dua orang korban musibah Kapal Titanic pada tahun 1912, tiba-tiba muncul dalam keadaan masih hidup. Secara fisik mereka tidak berubah persis seperti semula. Teori lorong waktu telah menjawabnya.

Di antara kedua korban yang beruntung ini, yang satu adalah seorang penumpang wanita yang ditemukan pada tahun 1990, dan lainnya lagi adalah seorang kapten kapal Titanic yang ditemukan pada tahun 1991.

Kapten kapal Smith ditemukan pada tanggal 9 Agustus 1991, setahun setelah ditemukannya seorang korban yang beruntung bernama Wenny Kathe, dia diselamatkan dari atas gunung es. Selama berpuluh-puluh tahun hanyut terapung-apung di atas lautan, namun tidak membuatnya kelihatan tua dan lemah, Kapten Smith yang meskipun telah berusia 139 tahun, namun masih tampak seperti orang yang berusia 60 tahun lebih, dan bahkan dia masih menganggap bahwa saat itu adalah masa-masa sekitar tenggelamnya Kapal Titanic pada tanggal 15 April 1912.

Melalui identifikasi sidik jari yang masih tersimpan dalam catatan pelayaran laut, maka bisa dipastikan identitas Kapten Smith.
Seorang lagi korban musibah Kapal Titanic, Wenny Kathe yang berusia 29 tahun diselamatkan di atas gumpalan es Samudera Atlantik Utara pada tanggal 24 September 1990.
Namun yang membuat orang terkejut adalah sejak dia hilang pada tahun 1912 hingga sekarang, tidak terlihat tanda-tanda tua sedikitpun juga.

Dia ditemukan dan diselamatkan di atas gumpalan es 363 km barat daya Islandia. Kantor pelayaran telah menemukan daftar nama penumpang Kapal Titanic dan menegaskan keaslian identitas dirinya.
Smith, kapten kapal Titanic dan penumpangnya Wenny Kathe adalah saksi hidup orang hilang yang muncul kembali melalui lintasan lorong waktu.
Oleh karena mereka menghilang dan muncul kembali secara misterius, maka hal ini sangat menarik perhatian orang banyak.

Ilmuwan Amerika Ado Snandick berpendapat, mata manusia tidak bisa melihat keberadaan suatu benda dalam ruang lain, itulah obyektifitas keberadaan lorong waktu.
Dalam sejarah, orang, kapal-kapal, pesawat terbang dan lain-lain sebagainya yang hilang secara misterius seperti yang sering kita dengar di perairan Segitiga Bermuda, sebenarnya adalah masuk ke dalam lorong waktu yang misterius ini.

Dalam penyelidikannya terhadap lorong waktu, John Buckally mengemukakan teori hipotesanya sebagai berikut.
Pertama, obyektifitas keberadaan lorong waktu adalah bersifat kematerialan, tidak terlihat, tidak dapat disentuh, tertutup untuk dunia fana kehidupan umat manusia, namun tidak mutlak, karena terkadang ia akan membukanya.
Kedua, lorong waktu dengan dunia manusia bukanlah suatu sistem waktu, setelah memasuki seperangkat sistem waktu, ada kemungkinan kembali ke masa lalu yang sangat jauh, atau memasuki masa depan, karena di dalam lorong waktu tersebut, waktu dapat bersifat searah maupun berlawanan arah, bisa bergerak lurus juga bisa berbalik, dan bahkan bisa diam membeku.

Ketiga, terhadap dunia fana (ruang fisik kita) di bumi, jika memasuki lorong waktu, berarti hilang secara misterius, dan jika keluar dari lorong waktu itu, maka artinya adalah muncul lagi secara misterius.

Disebabkan lorong waktu dan bumi bukan merupakan sebuah sistem waktu, dan karena waktu bisa diam membeku, maka meskipun telah hilang selama 3 tahun, 5 tahun, bahkan 30 atau 50 tahun, waktunya sama seperti dengan satu atau setengah hari.

sumber:

RRiesafitri.com
Share this article!!

7 Petenis Sexy Yang Cantik dan Berprestasi

Posted: 14 Jul 2011 01:18 AM PDT

Sebagian besar perempuan cantik menghabiskan waktunya dengan menjadi model, aktris, penyanyi, sekretaris atau profesi lainnya yang memungkinkan dirinya tampil dengan dandanan penuh. Hanya sebagian kecil saja perempuan yang berparas menawan yang mengekspos kecantikannya di lapangan tenis.

Tidak tanggung-tanggung, lapangan tenis tak hanya menjadi ajang pamer kecantikan, tapi juga pamer kemampuannya bermain tenis. Keberhasilan sebagian kecil perempuan ini diwujudkan dengan tampil di 20 besar jajaran petenis wanita terbaik dunia. Siapa saja mereka. Berikut 7 petenis cantik dengan prestasi gemilang dalam daftar peringkat 20 terbaik.

1. Dominika Cibulkova
Cibulkova adalah petenis Slovakia kelahiran 6 Mei 1989. Peringkat terbaik yang pernah dicapai dara cantik berusia 22 tahun ini adalah menduduki posisi 12 dunia yang dicapainya pada bulan Juli 2009. Capain terbaiknya adalah dengan menajdi semifinalis di Rolland Garros 2009.


2. Ana Ivanovic (Peringkat WTA 19)
Ivanovic lahir pada 6 November 1987 di Belgrade, Serbia, dahulu Yugoslavia) adalah seorang petenis profesional. Pada 9 Juni 2008 Ivanovic menjadi pemain putri berperingkat satu di dunia setelah meraih gelar Perancis Terbuka setelah mengalahkan Dinara Safina di final. Ivanovic telah bermain pada tiga final Grand Slam, pada Perancis Terbuka 2007, dikalahkan oleh Justine Henin, Perancis Terbuka 2008 (juara) dan pada Australia Terbuka 2008, dikalahkan oleh Maria Sharapova. Ivanovic juga mencapai semifinal Wimbledon 2007 dan Women’s Tennis Association Tour Championships pada 2007.


3.Julia Goerges (Peringkat WTA 16)
Goerges adalah petenis Jerman kelahiran Bad Oldesloe, Schleswig-Holstein pada 2 November 1988. Bintang muda yang sedang naik daun ini, saat ini sedang dalam capaian terbaiknya dengan menduduki peringkat 16 dunia. Sepanjang tahun 2011, Goerges telah memenangkan dua gelar tunggal dan tiga gelar ganda turnamen WTA. Prestasi terbaiknya tahun ini adalah kemenangan atas petenis No 1 Dunia Caroline Wozniacki di Stutgart.


4.Petra Kvitova (Peringkat WTA 8)
Pemegang lima gelar tunggal turnamen WTA kelahiran Ceko ini lahir pada tanggal 8 Maret 1990. Kvitova salah satu petenis yang tengah bersinar. Prestasi terbarunya adalah kemenangan gemilang atas Maria Sharapova di babak final Wimbledon 2011, yang menjadikannya petenisa Ceko ketiga yang mampu menjadi juara di turnamen tertua ini setelah Martina Navratilova dan Jana Novotna.


5.Maria Sharapova (Peringkat WTA 5)
Berbicara tentang petenis cantik yang satu ini tentu tak akan ada habisnya. Siapa yang tak kenal dara cantik kelarihan tanggal 19 April 1987 ini?. Ketika era petenis Rusia mulai redup, Masha panggilan akrabnya justru bangkit setelah jauh terpuruk akibat cedera. Pemegang 3 gelar grandslam ini menjadi dua orang Rusia yang tersisa di 10 besar daftar petenis terbaik dunia bersama kompatriotnya Vera Zvenarova. Prestasi terbarunya adalah dengan menjadi finalis Wimbledon 2011.


6. Victoria Azarenka (Peringkat WTA 4)
Petenis asal Belarusia ini lahir pada tanggal 31 Juli 1989. Peringkat 4 dunia adalah capain terbaiknya di dunia tenis, satu peringkat lebih bagus dari seniornya Natasha Zvereva. Sepanjang karirnya, Azarenka telah mengoleksi 6 gelar tunggal turnamen WTA dan 2 gelar ganda campuran turnamen grandslam. Azarenka juga menuai kritik sebagai seorang petenis yang paling berisik di lapangan.


7. Caroline Wozniacki (Peringkat WTA 1)
Wozniacki adalah petenis Denmark pertama yang mampu menjadi petenis terbaik dunia. Dara cantik kelahiran 11 Juli 1990 berhasil mengoleksi 17 gelar tunggal turnamen WTA yang mampu mengantarkannya ke peringkat pertama dunia. Meski jumlah gelar yang diperolehnya lumayan banyak, Wozniacki kurang beruntung di turnamen grandslam, karena sejauh ini belum ada satupun gelar bergengsi tersebut ia kantongi. Menjadikannya ia salah satu petenis no 1 dunia tanpa gelar grandslam.

RRiesafitri.com
Share this article!!

Categories

About Metro

Laman

Diberdayakan oleh Blogger.

Popular Posts

Pengikut

Blog Archive

Postingan Populer

Postingan Populer

Postingan Populer