Buah Berkhasiat Untuk Kesehatan Kulit Saat Berpuasa

Bagi Anda yang menjalaninya, bulan puasa seperti ini pasti akan mengurangi pasokan cairan yang masuk ke tubuh. Asupan air, mineral dan vitamin yang penting bagi kelembapan dan kesehatan kulit sangat menurun.

Akibatnya bibir pun pecah-pecah, kulit menjadi kering dan kusam, Anda pun tidak tampil segar. Menambahkan beberapa buah-buahan bergizi dapat membantu Anda mengurangi tanda-tanda penuaan, mencerahkan kulit kusam, dan menjaga kekenyalan kulit saat berpuasa.

Berikut ini beberapa buah yang berkhasiat bagi kesehatan kulit semasa Anda berpuasa:

‘Blackberry’, ‘blueberry’, stroberi dan plum.

Menurut Dewan Informasi Makanan Internasional, keempat buah ini mengandung konsentrasi tinggi antioksidan. Meskipun penelitian ini masih belum meyakinkan, antioksidan (khususnya jenis yang dikenal sebagai flavonoid) dipercaya berkhasiat menetralisir radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit. Sangat mudah untuk mengingat makanan mana yang memiliki antioksidan karena mereka kaya akan warna.

Pepaya

Kandungan di dalam pepaya berkhasiat menjaga kekencangan kulit dan mencegahnya kendur. Sebagai buah yang mengandung antioksidan terbanyak, buah tropis ini juga memiliki beta-karoten, vitamin C, flavonoid, folat, kalium, magnesium, dan serat. Vitamin C penting bagi produksi kolagen, protein yang menyediakan kulit dengan struktur dan memberi kekencangan dan kekuatan pada kulit.

Pir, kurma, apel dan pisang

Serat — yang berguna untuk membantu mengeluarkan racun dalam tubuh — sering dikandung dalam buah-buahan. Penelitian di School of Medicine Tufts University membuktikan, serat juga membantu mencegah racun mencapai jaringan kulit Anda dengan memindahkannya ke usus dan mengantarkannya ke luar sebagai kotoran. Pir, kurma, apel dan pisang, kaya akan serat, dan rasa manis alami mereka dapat memuaskan keinginan mengonsumsi gula. Gula pasir bisa menyebabkan peradangan yang bisa membahayakan kesehatan kulit Anda.

Alpukat

WebMD.com mencatat bahwa jika kulit Anda kering, Anda harus mulai mengonsumsi buah alpukat. Meskipun buah ini tinggi kandungan lemak, mereka kaya akan lemak tak jenuh tunggal — yang dikategorikan sebagai lemak sehat. Lemak tak jenuh tunggal sangat penting untuk kulit Anda, karena mereka membantu melembabkannya dan menggantikan minyak yang terbuang saat kita menjalani rutinitas membersihkan muka.

all articles posted are the responsibility of sources cited

Buah Berkhasiat Untuk Kesehatan Kulit Saat Berpuasa by RRiesafitri on Fri, 26 Aug 2011 09:56:00 -0700

Budayakan berbagi artikel untuk sahabat anda.. :)

Menu resep makanan lebaran

Lebaran sebentar lagi…

Itulah sebait lirik lagu yang sering dinyanyikan ketika menyambut lebaran. Dalam suasana tersebut, para ibu-ibu akan disibukkan dengan persiapan Menu lebaran, resep makanan lebaran yang merupakan aneka masakan yang disajikan secara istimewa khusus dihari lebaran. Menu makanan lebaran spesial di hari raya adalah satu hal yang diwajibkan pada hari raya. Karena hari raya idul fitri sering disebut juga sebagai hari kemenangan setelah melewati sebulan penuh berpuasa ramadan, maka tak heran jika pada saat lebaran umat muslim menyambutnya dengan penuh suka cita. Banyak aneka makanan yang ditawarkan untuk memeriahkan hari lebaran seperti kue lebaran, menu makanan saat lebaran dan aneka minuman lebaran.

Di hari raya idul fitri ada beberapa jenis makanan yang kerap dijadikan menu istimewa untuk menyambut hari raya lebaran seperti:

Makanan Lebaran Ketupat

Rasanya siapapun tahu bahwa menu makanan yang satu ini sering dijadikan simbol hari raya idul fitri. Ketupat adalah jenis makanan yang terbuat dari ketan atau pulut yang dibungkus dengan daun kelapa yang berbentuk empat segi. Ada juga orang yang mengisi ketupat dengan beras dan dimakan bersama lauk pauk. Untuk ketupat ketan biasanya disantap bersama rendang daging atau rendang ayam. Cara memasak ketupat juga tidak begitu rumit karena sudah banyak bungkus ketupat yang dijual dipasaran, kita tinggal mengisinya dengan ketan atau beras sesuai dengan keinginan masing-masing.

Makanan Lebaran Rendang

Makanan khas Sumatera Barat ini ternyata banyak diminati hampir di seluruh negeri Indonesia. Ada banyak jenis rendang yang disajikan sesuai dengan daerah masing-masing. Namun keistimewaan rendang tetap terjaga. Rendang daging sering disantap bersama dengan ketupat, cara memasaknya yang memakan waktu cukup lama ini menjadikan rempah semakin meresap dalam daging atau ayam yang

dimasak rendang.

Makanan Lebaran Opor

Opor ayam juga sering disajikan dihari yang fitri. Opor ayam biasanya dimakan bersama lontong yaitu beras yang dimasukkan dalam bungkus daun pisang yang berbentuk bulat panjang. Opor ayam yang memiliki rasa manis ini sesuai sekali disajikan sebagai menu istimewa di hari raya idul fitri nanti.

Makanan Lebaran Lontong

Makanan yang satu ini walaupun sering ditemui dihari-hari biasa namun tetap menjadi salah satu menu lebaran yang banyak dipilih oleh ibu-ibu. Beras yang dimasukkan dalam bungkus daun pisang berbentuk bulat panjang ini dimasak selama lebih kurang 4 jam. Lontong bisa disantap bersama gulai sayur, opor ayam, sambal hati dilengkapi dengan kerupuk atau rempeyek. Ada juga lontong yang dimakan bersama saus kacang tanah, semuanya itu disesuaikan dengan keinginan masing-masing.

Makanan Lebaran Dodol

Dodol adalah jenis kue yang disajikan saat lebaran tiba. Dodol yang dibuat dari ketan yang dicampur dengan santan kelapa dan gula jawa ini dimasak sampai benar-benar kental dan padat. Cara memasak dodol yang membutuhkan waktu lama menjadikan dodol sering disajikan untuk saat-saat istimewa seperti hari raya idul fitri, acara pesta dan lain sebagainya.

Berita Terkini @2011

pay per click advertising

From RRiesafitri.com

Budayakan berbagi cerita…

7 Proyek Bangunan Menakjubkan di Dunia yang Tidak Jadi dibangun

7. Beacon of Progress Designed around 1891 for Chicago Illinois

Rencananya adalah sebuah menara batu setinggi 457 meter di Jackson Park, Chicago. Design yang memenangkan penghargaan ini dikemukakan oleh Professor MIT Dsir Despradelle, seorang Prancis. Dengan lebih banyak dukungan dana, bangunan ini bisa jadi bangunan buatan manusia tertinggi di dunia saat itu.

6. Ville Contemporaine Designed in 1922 for Paris France

The Ville Contemporaine tadinya hendak dijadikan tempat tinggal bagi 3 juta penduduk. Ville ini dikemukakan oleh arsitek Swiss-Prancis Le Corbusier. Bagian tengah bangunan ini direncanakan adalah sekelompok pencakar langit 60 tingkat yang dibangun dengan logam baja dan diselubungi oleh dinding kaca. Digunakan untuk kantor dan apartemen. Tidak jelas mengapa proyek ini dihentikan.

5. Tatlins Tower Designed around 1917 for St. Petersburg Russia

Tatlins Tower kalau jadi dibangun, akan membuat Eiffel Tower terkesan mini. Rencananya, bangunan ini terbuat dari besi, kaca, dan baja. Menara ini tadinya akan dijadikan simbol modernitas. Bentuk utama menara ini adalah twin helix yang naik secara spiral sampai tinggi 400m, dimana orang2 bisa ditransportasikan ke atas, melalui jalur itu.

4. Shimizu Mega-City Pyramid Designed in 2004 for Tokyo Japan

The Shimizu Mega-City Pyramid adalah sebuah piramid buatan raksasa di Tokyo Bay, Jepang. Struktur itu 12 kali lebih tinggi dari Piramid Giza, dan mampu menampung 750.000 manusia. Itu akan menjadi hasil bangunan manusia yang terbesar sepanjang sejarah.

Piramid ini sebenarnya dibangun dengan 55 piramid yang lebih kecil dan saling ditumpuk. Masing2 piramid kecil ini besarnya sebanding dengan Luxor Hotel di Las Vegas. Alasan proyek ini tak bisa dibangun adalah karena design mega piramid ini tergantung akan material canggih yang ringan namun sungguh kuat, yang pada saat itu masih belum ada.

3. Volkshalle (The Great Dome) Designed around 1930 for Berlin German

The Volkshalle (Peoples Hall) adalah sebuah bangunan monumental yang direncanakan oleh Adolf Hitler dan arsiteknya Albert Speer. Ia tadinya akan menjadi bangunan paling impresif dan penting di Berlin, sebagai tanda kehebatan Hitler. Untungnya, bangunan ini tidak jadi didirikan karena perang.

2. Palace of Soviets Designed in 1933 for Moscow Soviet Union

Jika Palace of Soviets jadi dibangun, ia akan menjadi struktur tertinggi di dunia. Konstruksi yang dipelopori oleh Boris Iofans ini sebenarnya sudah dimulai di tahun 1937 dan diberhentikan karena invasi Jerman. Tahun 1942, bahan besi nya digunakan untuk membuat jembatan.

1. Ultima Tower Designed in 1991 for San Francisco Californi

Design ini tampaknya sungguh tidak mungkin (liat saja ilustrasi proyeknya diatas), tapi sebaliknya, sangat keren jika bisa dibuat. Arsitek Eugene Tsui mendapat ide bangunan ini dari hasil belajarnya di San Fransisco.

Struktur ini akan menggunakan energi hasil konversi energi atmosferik dengan cara mengubah energi yang dihasilkan perbedaan tekanan udara dari atas dan bawah bangunan ini menjadi energi listrik. Bangunan ini memiliki 500 lantai (2 mil tingginya) dan diharapkan menjadi tempat tinggal sekitar 1 juta penduduk.

all articles posted are the responsibility of sources cited

2011 08 26 ,19:19

From RRiesafitri.com

Munirul Share this article!!